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2018年02月26日
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 皆さん、こんにちは。
毎日ものすごく寒いですね⛄️
ツルツル路面で少なくとも今年5回は転びました。
幸いにも怪我はしてはいませんが、転ぶ度にもう少し体幹が強かったら、、と思います。

そんな私は筋力不足が気になり筋トレを始めました。(あくまでもかなりゆる〜くです。)
今のところ継続できでいます💪
今年のレースプランもそろそろ考えようかと思います。
何人かの患者さんに「ちゃんと走ってるのかい?」と聞かれることもしばしばでその度に、そろそろ走らないとまずいな😓と、思わされます。笑
去年はマラソン大会に出ることができなかったので、今年こそは参加したいです。

皆さんは何か今年チャレンジしたいことはありますか??













最終更新日  2018年02月26日 22時40分53秒

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