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2020年01月16日
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19時、少年部開始
準備体操、基本稽古、組手  ５年生、３年生の基本稽古が荒れ気味  基本稽古が一番大事なんやと何度も言っても中々伝わりませんが 千回、万回でも言い続けます。  ２０時３０分、一般部 基本稽古、ミット＆サンドバッグ  パンチマス、蹴りマス、マスクスパー ２１時４５分、定時稽古終了 ２３時で稽古終了 ヒナタのお父さんから頂いたプレモルで水分補給   金曜は１９時基本クラス、２１時ライトクラス、２２時フリートレ 頑張って行きましょう 
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Last updated
2020年01月16日 12時40分15秒
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