ё☆ё　りり　ё☆ё

こんにちは。
りりです。

昨日、真っ白けになった
ダイエット日記。
またまた
気合を入れなおして書いてます。


テンションダウン中。




体重が減っていない。
ついこの前、途中経過で２キロ増。

今日、測定したらそこから１．２キロ減ったが
でもプラス０．８キロ。



テンション下がりまくり・・・。



写真撮影もしたのだが
明らかに、肉がくっつていてる。
全てに超えていた。

じゃない、
肥えているではないか！！！

はあ～～～。


テンション下がりまくり・・・。


汗は沢山かいているが、
どうしてもねじ締めに慣れてきちゃって
ちゃんとエクサできていないのかもしれぬ。
（っちゅ～か食いすぎ？？）



ということで
ステップアップを図る。


今まで、
初級ＶＯＬ１とＶＯＬ２と交互に
やってきていたが、
動きを変えてみようと。

ＶＯＬ３を注文し、
昨日届いた。



早い動き、
ねじりが多く
振り付けをマスターするのも
１回や２回じゃ、もちろんできない。


しばらくは
これで頑張ろう。


また来月に向けて。


テンションあげていかねば。



腹写真

ふう～。
公開したくない醜い写真であ～る。


次回、
引き締まりに期待するためにも
身を切る思いで公開ですわ・・・。





４／３０　　　　　　　　　　　　　　７／３０　　　　　　　　　　　　　　　８／３１
　　　

１０／３　　　　　　　　　　　１１／２
　


　４／３０　　　　　　　　　　　　　　７／３０　　　　　　　　　　　　　　　８／３１
　　

１０／３　　　　　　　　　　　　　１１／２
　←撮影サイズがちと違うが。


　４／３０　　　　　　　　　　　　　　７／３０　　　　　　　　　　　　　　　８／３１
　　

１０／３　　　　　　　　　　　１１／２
　


４／３０の写真は無い　　　　　　　　　７／３０　　　　　　　　　　　　　　　８／３１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１０／３　　　　　　　　　　　１１／２
　




ってことで
肉ついたぁぁあ
なのであります。





また次回までに頑張ります。