大好きなもの♪いろいろ

　ダイエットに即効性を求めていたオバカな私は過去の私。今では少しずつ進むことを学んだ。

　昨夜ＮＨＫでイチローの特集やっていた。チラーッと見ただけなのだが、「できることを一つずつ積み重ねていかないと頂上は目指せない」みたいなことイチローが言っていた。見た人たちは自分のことに重ね合わせてこの言葉を受け止めただろう。それぞれの立場で…。今の私はダイエットに置き換えてた。すこしずつがんばろうと思った。

　先日味の素ＫＫの「アミノバイタル」無料体感モニターキャンペーンに当選して、アミノバイタルが２週間分送られてきた。以前にインターネット懸賞に応募していたみたい。記憶にないが、当選したのだからありがたく体験することにしよう。



アミノバイタル2200　【14袋】

　アミノ酸の効能には
　１．運動により太りにくい身体をつくる
　２．しっとりとした肌をつくる
　３．疲労回復
　４．二日酔い防止
　５．免疫力向上
　があるそうだ。すごいね。アニノ酸飲料馬鹿売れだもの。
　運動する前か就寝前に摂取すると効果的とある。今はウォーキングのあとにプロテイン飲んでるし、豆乳もたんぱく質のかたまりなので必要性は感じていないのだが…。とりあえず２週間就寝前に飲むことにする。
　
　送られてきたのは顆粒状になっていて水で飲むタイプ。少しクスリっぽいが嫌な味ではない。効果があればタブレット、ドリンク、ゼリーなどあるので試してみよう。

　☆　本日の実行
　　　　ウォーキング４０分　プロテイン
　　　　豆乳ドリンク　朝
　　　　黒酢バーモント、麦酢、ＣＯＱ１０
　　　　アミノバイタル