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2020.11.23
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カテゴリ:アラフィフの健康
こんにちは、Kacoです。
(はじめましての方は​コチラ☆​も見てね)


昨日は1.5hも長湯をし、
アロマバスでリラックス。

ローズマリーとユーカリでスッキリと。



【花王】 バブ エピュール ローズマリー&ユーカリの香り 400g 【日用品・生活雑貨:洗面・バス用品:入浴剤】【バブ】【KAO】


その後は自作のアロマオイルで
全身セルフマッサージ。

今回のは
ジンジャーとフランキンセンスメインで
作っています。



【アロマオイル】 有機ジンジャー 10ml



生活の木 精油 エッセンシャルオイル フランキンセンス【10ml】《静けさ / 瞑想》 p01 i02


めっちゃ気分よく、お風呂から出たら
大量にLINEが届いてた。
しかも、普段はやり取りがほとんどない同僚から。

開けてみたら、やっぱり悪い知らせ。
6月末で退職した方が亡くなられたと。
父と同じ年で、なんか恰好が似ているし、
そして、何度もごちそうしてくれた人w
一気に気分が落ち込んでしまいました。

今日の午前中はもともとセラピーを予約していたので、
しっかり調整してもらっって、
もやもやから脱出できそう。

今日も夜は時間ができそうなので、
ゆっくりセルフヒーリングをしようと思ってます。


最近寝つきが悪いので、
今日は久しぶりにネコを寝室から締め出して、
芳香浴をしたいと思ってます。

人気はこの水なしタイプ!
めっちゃ売れてますねー。
感染症対策にもお手軽でいいと思います。




私は自分に必要なものをブレンドしたいので、
MUJIの水ありタイプを使っています。
このライトの明かりでぼーっと瞑想チックをするのも
とても気持ちが落ち着くので良いですよー。





もっと簡単なのはアロマスプレーかな。
場の浄化にもなるし、感染症対策にもOKです。





コロナ自体はあまり心配していないのだけれど、
息子さんが受験生なので、
そろそろしっかりとケアしたいと思っています。
私は自作していますが、
マスクスプレーも有効ですよ。






自然の恵みを頂いて
氣を補充していれば、
大抵のことには対処できると思ってます。

あっ、感染症対策には腸内環境を整えるのも重要ですね。
この話はまた書こうかな。


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コロナに感染することを心配するより、
免疫力を上げる方に注力した方が
いいと思うな。



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最終更新日  2020.11.23 17:10:07



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