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2004.09.30
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しんどっ

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今日の練習
jog　流し　基本
200*3
120+80+50バン

久しぶりに走った
ので
疲れた。

200を3本行ってもう吐きそうになった。
体力がだいぶ下がっている、これはたいへんda～
秋季も近いしもっとちゃんとやらねば、な。





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最終更新日  2004.10.01 16:07:25
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