2012年08月の記事一覧 | デコピン親父のダイエット日記

参った(__,)/~~

今日の仕事、やっと終了ぉ今、帰りのバス。ここのところ、炎天下の下で書き仕事をしている。が前後半の後半になるとエンプティ状態。トホホです。今日は自宅で寝れるケド…明日はまた宿直、そして宿直明けの早朝出張…精神的にキツいなぁ…まぁ、ここを乗りきれば…みたいなところではあるが。

2012.08.08

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日韓戦かぁ…

宿直明けのため､今朝の体重測定は無し。というより、６時から出張｡今、松江市に向かうバスの中。昨夜は、女子バレーボール→卓球女子団体戦→男子サッカーとハシゴ｡試合終了のホイッスルと同時に消灯、就寝｡だから、正直身体はしんどい。ただ昨夜はテレビ観戦中、空腹感があったので、体重は増えていないかな♪

2012.08.08

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んーん、残念

ロンドンオリンピック、男子サッカー日本代表１ー３で負けた。大津の先制弾で『いける』と思ったが、メキシコは強かった｡３位決定戦頑張ってくれぇ…

2012.08.07

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凄ぇぇぇ

女子バレーボール、中国を破りベスト４o(*⌒O⌒)ｂ正座して応援した。バットを振ろう!!

2012.08.07

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立秋!?

もう立秋だとか…しかし、まだまだ暑い。今日、ワンコが掛かり付けの病院に行ったら、いつもより心臓の雑音が大きくなっているんだとか…暑いのに散歩に行ったのが心臓に負担をかけたのか!?これで、これまで以上に箱入りワンコ…だな

2012.08.07

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あらら…

雨はもう止んだ。どういう事？

2012.08.07

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徒労…

出張からの帰りのバス。今日はほとんど収穫が無かった。このまま宿直って仕打ちのような…俺は悪いことしてないよ(-_-;)今夜、男子サッカーの準決勝があるのかな？それくらいしか楽しみがないよ。今、山陽道を走っているケド…雨だぁなんだか久しぶりの雨。今年の夏も変な天気だ。

2012.08.07

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お山は寒い

バスで移動中。今日は広島県の三原市で勤務。霧がかかって、寒い。エアコン必要ないんですケド…なでしこジャパンの決勝戦、相手はアメリカに決まった。アメリカは延長戦を戦ったから、日本が体力的に有利かな!?

2012.08.07

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結局、寝た

今朝の体重は６１.８ｋｇ、体脂肪率は９.４％、基礎代謝量は１,５２１ｋｃａｌだった。なでしこジャパンを応援しながら、空腹を感じていたので、痩せてるかなと思ったが、やっぱり痩せてたとにかく維持だ

2012.08.07

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はぁ～っっっ

なでしこジャパン、銀メダル以上確定♪♪♪♪♪♪しかし、後半のフランスは怒涛の攻め。日本はボールを持っている相手に詰めきれなかったしな。前半から飛ばし過ぎたのかな？？？しかしPKを与えた時は、心臓バクバク終了ホイッスル直前の福元の神ががり的なセーブまさに薄氷の勝利に見えたケド…選手はどうだったのかな？？？コメントが楽しみだ。今日は早出。寝るか、このまま起きておくか…どうしよう？？？

2012.08.06

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アップ不足か？

午後から斜面を草刈り。斜面を下から上に刈っていくのだが、右足を上に踏み込んだとたん右足ふくらはぎに軽い水分が足らなかったのか、それともアップ不足しかし、草刈り前にアップなんて…聞いたことないぞということで、今日は安静にしておりました

2012.08.06

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汗染み

今日は遅出。食材を買ってから職場へ職場に着いたら、朝イチで草刈り。少しでも涼しい時間に刈ってしまおうで、草刈り用にくたびれたＴシャツを着るのだが、少し汗をかいただけで強烈な臭いを発する〇－ルドもダ〇ニィも効果なしもう捨るしかないのか…汗の臭いに打ち勝つ洗剤ってないのかなぁこれから出ます。

2012.08.06

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本当にもう

今朝の体重は６２.６ｋｇ、体脂肪率は９.０％、基礎代謝量は１,５４９ｋｃａｌだった。今日は久々の草刈りだから、体重が落ちるんだろうなぁ…朝のワンコとの散歩終了昨日妻と一緒なら２０分かからない同じコースを４０分以上かかったしかも、暑いからワンコを俺の影の中に入れるように、右に左に移動。それでもワンコはハヒハヒハヒ『暑いでしゅ』本当にもう

2012.08.06

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染み込むなぁ♪

散髪に行った。上と前を９ミリ横と後ろを３ミリで刈ってもらった。かなり短くなったが、２ケ月前が６ミリの丸刈りだったから、家族のブーイングは少なかった♪で、入浴後育毛剤を使うと、髪の毛が無いから地肌に染み込む。明日くらいに妻に頭頂部の写真を撮ってもらおうかなぁ｡ちなみに妻は『余り変化を感じ無い…』だって

2012.08.05

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昼寝♪

娘たちを連れて帰り、帰宅すると、『食べる物が無いよ』ガッビィ～ン急遽蕎麦を茹でてもらった(´Д｀)その後２時間ばかり昼寝今、妻と買い物。まだ重たい物が持てないから買い物は付き添いが要る時がある。買い物が終わったら、散髪に行こう!!

2012.08.05

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空振り

娘たちを会場に降ろし、妻の実家ヘ。義兄の車があったから、テニス出来るかな!?と思ったが、出勤前だった。残念(>_

2012.08.05

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あたしのです

今朝の体重は６２.８ｋｇ、体脂肪率は９.１％、基礎代謝量は１,５５４ｋｃａｌだった。体重が１ｋｇ以上太ったでも、昨夜の食事を考えると至極当然子供たちが夏祭りに行ったため、久しぶりの夫婦とワンコの夕食妻が、握り寿司のパック、サラダ、メンチカツ、枝豆を買ってきて、俺はぺヤング大盛り焼きそばを作った。当然のごとく１１時前に寝たのだが、久しぶりに満腹感で横になった痛恨でも、以前はこんな食生活が毎日だったんだよなぁしかし、基礎代謝量は上がったかなり体重に左右されてるな。今朝も涼しいうちにワンコの散歩を済ませた。途中、よく畑で栽培した野菜をくださる近所の奥さんをいそいそと近寄り、何かちょーだいで、トマトとプチトマトをげっちゅ道すがら、プチトマトを２個食べた残りもアタチの、アタチのアタチのぉ食べないよぉ

2012.08.05

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やったなぁ…

ロンドンオリンピック、サッカー男子３－０で準決勝進出おめでとぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉすばらしいエジプトにほとんど決定機を与えなかった組織的な守備解説の三浦さんは山口蛍を絶賛そして永井の足準決勝大丈夫かなぁで、個人的に今日のＭＶＰは清武天才だぁぁぁぁ前半を見終えたところで、息子と娘を祭りの迎えに行ったで、子供たちを待つ間の花火サッカーもこんなだとイイなぁ…と思っていたら、頭で２点も入ったもう祭りだぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

2012.08.04

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夏祭り

今日はどこもかしこも夏祭り♪日本全体で何十万発の花火が上がるのだろうか!?といった訳で、行きも帰りも車がいっぱい。移動だけで疲れてしまった。我が家の娘も息子もそれぞれ友だちと夏祭り♪親は送り迎え。まぁ楽しんでおいで(⌒‐⌒)

2012.08.04

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コリが取れた

今朝の体重は６１.８ｋｇ、体脂肪率は９.４％、基礎代謝量は１,５２１ｋｃａｌだった。若干増えたが、５日連続で６１ｋｇ台だった。体脂肪率も１０％を切って１ケ月になろうとしている。１月には理想であった体型よりも細くなっている今日は昨日休んだから休日出勤で、出張。出発します。

2012.08.04

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成分献血、その後

娘の弓道錬成大会は１６時３０分に終了した。顧問の先生が、目ざとく『注射されたんですかお身体の具合が悪いんですか』まぁ、この後娘と女子弓道部員計５人を連れて帰らなければならないから、その心配は当然ではあるが…さっき成分献血してきたんですというと、顧問の先生も『実は私も献血マニアで、よく献血に行って図書カードもらうんですよ』ん俺、歯磨きセットしかもらってないケド…でも、運転には何の支障もなく無事に帰宅したのだが、何となく布団に入りたいシンドローム今夜なでしこジャパンが試合をするのに何か気力が湧いてこないぞぉ次回の成分献血は２週間後に出来るようだお盆明けかぁビミョーな時期だなぁ…

2012.08.03

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新車

昨日我が家にやってきたフィットシャトル右が昨日まで乗っていたマーチ昨夜フィットを運転したが、やっぱり新車はイイなぁ

2012.08.03

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こんな時間の潰し方があったのか

運動公園に行ってみたら、凄い人たちどうも小学生のソフトテニス全国大会をやっているらしいそこで壁打ちも断念し、ハンバーグのファミレスでランチを食べ、さて、どうしよう…と目に入ったのが家電量販店。近々ストアブランドを一新するらしい。で、マッサージチェアをハシゴ♪すっごく気持ち良かったぁエアコンも効いているし、平日でお客さんも少ないから気にせず…ちょっぴり昼寝も出来た。リフレッシュ♪

2012.08.03

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誤算

成分献血が終わった。時間は全部で約２時間。何も変わった事はないが、運動は控えるように……だって。壁打ちがぁぁぁぁぁ

2012.08.03

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時間がたっぷり

実は昨日、我が家に新車がやって来た♪嫁さんが９年以上乗っていた日産マーチをホンダのフィットシャトルに買い替えた。しかもハイブリッド♪♪画像は帰宅してからアップするが、現在、銀行で代金の振り込み手続き中。それでも時間がたっぷりある。まだ朝のうちに壁打ちや、コートが空いていたらサーブ練習を…と考えていたが、近くに献血センターがある事を思い出した｡初の成分献血をしてみよう。これまで４７回献血をしていたが、時間がかかる成分献血はした事がなかったのだ。それから、壁打ちそして銭湯それからマンガ喫茶か一人カラオケρ（ーoー)♪なんだか楽しい一日になりそう

2012.08.03

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壁打ちできるかな？

今朝の体重は６１.６％、体脂肪率９.３％、基礎代謝量は１,５１７ｋｃａｌだった。昨日は半日下痢だったから、体重はこんなものかなぁ。今日は娘たちを弓道錬成大会に送った後、８時間身体が空く。近くの運動公園でテニスの壁打ちが出来るとイイなぁ。シャワーか銭湯が確保できないと帰りに娘に恥をかかせることになるから、これからネットで調べます。

2012.08.03

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血流が悪いのか!?

どうも尻が張っている。手の指の動きが寝起きは宜しくない。坐骨神経痛の前触れのような気がする。水分をたっぷりやりの分までしっかり寝るか

2012.08.02

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無念

帰宅して、夕食のエビのカレークリーム煮を食べ、ゆっくりと風呂に入ったそして、テレビでオリンピックの結果をチェックすると、柔道男子１００ｋｇ級の穴井選手が２回戦敗退、敗者復活戦にも進めなかった…と知ったマスコミのインタビューに答えようとする姿に勝負事って、必ず勝者と敗者の線引きをするんだよなぁ…残酷だけど、仕方ないまだ、リベンジする機会はきっとあるさただ…篠原監督の姿が無い何処に

2012.08.02

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夕方は涼しい♪

腹痛も治まり、これからバスに乗って帰路に。明日は、仕事を休んで娘の送り迎え。あぁ～早く風呂に入りたいぃ…

2012.08.02

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エアコンが効きすぎて…

メチャメチャ暑い…昼食を出された部屋が、室温２２度の設定。５分で下腹が痛くなり、昼食を食べ終わると、トイレに直行!!食べた物が全部出たかも…明日も体重減ってるかも(-_-;)

2012.08.02

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眠い

バスで移動中。今朝は５時からワンコの散歩♪西の空が紫色だった。寝不足に暑いのは堪える。また脂肪がローストされるのか!?

2012.08.02

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また減ってた

今朝の体重は６１.５ｋｇ、体脂肪率９.１％、基礎代謝量は１,５１８ｋｃａｌだった。何か体重が減っているもうこれ以上減らないと思っていたのにこの暑さで、脂肪がトロトロトロトロ燃焼しているのかな今日は益田市に出張。これから出発

2012.08.02

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とりあえず、良かった

ホンデュラス戦はスコアレスドロー。両チームとも引き分けで良しって感じのリスクを負わない試合だったように思った。ただ、前半の権田のファインセーブはあれがなければ次戦はブラジル対戦相手が判っての試合って難しいんだなぁ体操個人総合の内村選手、見事金メダル気持ち良く寝れそう

2012.08.01

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何気なく買ったが

明後日は娘と部活が一緒の中学生を弓道錬成大会に送り迎え登録後１３年目の古いセレナだから、せめて車内の臭いだけでも何とかしようと、ホームセンターに芳香消臭剤を買いに行った。何気なく商品名を見ると何と商品名は『デコピン』全然意識していなかったで、ブログ用に写真を撮ると何を思ったかカシャというと、「んアタチ」とポーズカワイイなぁ

2012.08.01

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柔道ってこんなんだっけ？

応援していた田知本選手が中国の選手に判定で敗れた。組み手は無茶苦茶だし、倒れたドサクサで関節を極める…体育で習った柔道と違いすぎる敗者復活戦に回るようだけど、痛めた左ひじが回復すればイイのだけれど頑張ってくれぇぇぇぇぇぇぇ

2012.08.01

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体重減とパフォーマンス

風呂から上がり、オリンピックをテレビ観戦今見ているのは柔道。田知本選手、女子７０ｋｇ級ん俺よりも重たいのぉプロフィールを調べたら、俺よりも身長は２ｃｍ低い。しかし、延長を含め８分間攻め続けた素晴らしいやはり、スポーツには体重が必要なのだライバルと目されるデコス選手、北京・アテネと苦杯を嘗めた６２ｋｇ級から７０ｋｇ級に上げてパフォーマンスを上げている。加齢よりも体重増がパフォーマンスを上げるのレベルは海面とエベレストほども違うが、俺も体重が減って、草刈りやバットスイングがしんどくなっているただ減らせばイイってもんじゃぁないんだなぁ………

2012.08.01

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驚きの新育毛システム？

今日は１７時には帰宅できた帰ってをチェックすると、『医学博士が育毛の特許を取得！驚きの新育毛システム？』というのがあり、早速でも、頭皮・毛根に届かない…そりゃ髪の毛が長いからぢゃないの確かに、丸刈りにしてから６週間が経ち、坊主といえどもそれなりに長くなり、育毛剤が地肌に到達していない感じがあるで、効果を検証するためには、育毛剤を使い始めた時と同じ状態つまり坊主で同じ角度で写真を撮って比べてみることにする

2012.08.01

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水の都

今日は松江城の堀川沿いで仕事だった。時折、遊覧船のガイドさんの声が響き、お客さんの笑い声も聞こえた。きっと遊覧船の中でビール飲んでるんだろうなぁ…この暑さで堀川の水温が上がっているのか、藻が繁殖して深緑色の水｡ちょっぴり残念な気がした。

2012.08.01

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バスで移動中

今日は松江市に出張｡朝７時に出発した。台風がこの辺りの雨雲を持って行ったのか、この時間でも強烈に暑い。体重減少と一緒で、暑さに身体が馴れてきたのが悲しい。今日も頑張ろうっと♪

2012.08.01

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そうだったのか

今朝の体重は６１.８ｋｇ、体脂肪率は９.４％、基礎代謝量は１,５２１ｋｃａｌだった。これくらいでイイのかな多少食べ過ぎても、６３ｋｇ台で収まるだろうし昨夜のなでしこジャパン、見ていて苛々した。こりゃ決勝トーナメント期待薄だな…と思って寝たいつもなら試合終了後の監督・選手のインタビューまで見るのだが昨日は見なかったで、今朝ニュースを見たら、佐々木監督は引き分け狙いだったとか…それで、あの動きだったのか

2012.08.01

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