デコピン親父のダイエット日記

昼休みに３００回バットを振った

力まずに、軽ぅく振りはじめてインパクトのあたりでピュっと上腕を内旋させると、ブンと音がする。

スイングスピードって力を入れれば入れる程上がるってワケではなさそうだ

１セット５０回が終わり、調息の時間に色んな事を考えるわけなんだが、・・・

ダイエットを始めたのは、何故っていう原点の部分は・・・

見た目が・・・とか
体力が落ちてきた・・・とか
ズボンがキツくなった・・・

ではなく（ほんんど当てはまるんだけど）

内臓や周りに脂肪が溜まると成人病のリスクが高くなるってテレビ番組を見たからだった

それを考えると、体脂肪率とお腹周りの贅肉が問題

今イチ新しい体重計が表示する体脂肪率が信じられないのだが・・・

浮き輪というかまわしというか・・・骨盤の上辺りの贅肉と、胃がポコっと出ている体型は、ダイエットによってリスクを回避できたとは言えないのではないか・・・と

何か腹部に効果的な運動ってないものかと思案しながらも、今はバットを振り続けている

でもウェストに効いてる実感が湧かない