デコピン親父のダイエット日記

今朝の体重は６８.１ｋｇ、体脂肪率は１２.７％だった。

昨夜の不摂生から、大幅な体重増加を覚悟していたのだが、変わらず

妻も『燃焼系の身体になったんじゃない』

朝からウレシイこと言ってくれるぢゃん

しかし・・・・

そういえば、昨日は体重測定をしていなかった

ということは、ひょっとしたら昨日はかなり減っていたのかも

安易に喜べないってコトね

体重と体脂肪率は、ブログに書き込む前にエクセルに入力しているから、変動等が一目でわかる。

やっぱり、キチンと測る、キチンとつける・・・は基本ですな

今日も捻りの大きなスイングで６００回