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2012.08.31
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今朝の体重は６１.８ｋｇ、体脂肪率は９.５％、基礎代謝量は１,５１９ｋｃａｌだった。
昨日草刈りをしたわりには減ってないなぁ。 できるだけ、今の体重を維持したい  朝食は、ごはん、温泉たまご（昨夜お袋からもらった）、味噌汁（インスタント）、りんごにヨーグルトをかけたもの、ミックスジュース（バナナ、りんご、オレンジ）  昨夜一時的に強い雨が降り、路面が濡れていたため、ワンコ  の散歩 はなし納豆に薬をあえてる関係で、朝夕に納豆をたべているからか  ウ〇コが柔らかく大きい  納豆おそるべし 
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Last updated
2012.08.31 07:37:07
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