みんなで遅出

今朝の体重は６１.８ｋｇ、体脂肪率は９.５％、基礎代謝量は１,５１９ｋｃａｌだった。 昨日草刈りをしたわりには減ってないなぁ。 できるだけ、今の体重を維持したい 朝食は、ごはん、温泉たまご（昨夜お袋からもらった）、味噌汁（インスタント）、りんごにヨーグルトをかけたもの、ミックスジュース（バナナ、りんご、オレンジ） 昨夜一時的に強い雨が降り、路面が濡れていたため、ワンコの散歩はなし 納豆に薬をあえてる関係で、朝夕に納豆をたべているからか ウ〇コが柔らかく大きい 納豆おそるべし