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デコピン親父のダイエット日記

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2019.06.26
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今朝の体重は63.8kgグッド、体脂肪率13.0%、基礎代謝量1,504kcalだった。

昨日は繁忙期なのに仕事がなく、

定時で帰宅し、

JR大田市駅から三瓶ダムを目指して、ペダルを回した自転車ダッシュ

行けるところまで…

と思って出発したが、

結果、





たどり着いたスマイル

坂って好きではないのだが、

達成感は別格ハート(手書き)


で、夜も妻とワンコを抱いてウォーキング歩く人歩く人犬

ということで、痩せましたスマイル

多分、明日の朝は戻ってますしょんぼり






Last updated  2019.06.26 07:27:10
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