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2019.07.08
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今朝の体重は６３.２ｋｇ
 、体脂肪率１２.６％、基礎代謝量１,４９６ｋｃａｌ だった。昨日はゆっくり競馬三昧  勝ったり負けたり… を繰り返し、 最終レースまで楽しむことができた  最終レースまで軍資金が続いたのは久しぶりだな  筋トレのノルマは達成したものの、 早朝の８０分ポタリングをしたからと、 ゴロゴロ身体を休めていたからか、 換算値の体脂肪が１ｋｇも増えている  まぁ、換算値だから信ぴょう性は低いんだけど… これで３日間６４ｋｇを切った  月末までキープ出来ればイイけど。 韓国で日本製品の不買運動が広まっているとか… でも、竹島を不法占拠しているし 自衛隊機にレーダー照射したり… 完全にホワイト国家ではないよなぁ 個人的には断交しても良いのでは  と思っているけど 
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Last updated
2019.07.08 07:43:40
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