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オッキィ886696
新陳代謝が落ちた、46歳の12月に体重を測ったら、70kgの大台にあと一歩。このままでは成人病へまっしぐら。アルコールを断ちダイエットに成功。プチリバウンドを繰り返しては、筋トレや四股を踏み、ウォーキングをしたり…でも本気で自分を追い込めない59歳。最近は自転車と株式投資・競馬にはまりつつ…。脂肪肝も気になるので、何とかBMI22まで体重を落としたい。
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今朝の体重は66.9kg 、体脂肪率16.7% 、基礎代謝量1,512lcal だった。
今日は年に一度の歯科検診(インプラント)
もう14年になるけど、緩み等トラブルは皆無
で、空き時間に株の空売り…
上手く売り注文できた
と思ったら、まさかの自社株買いで高等
どうも相性が悪いんだなぁ
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Last updated
2024.02.15 10:51:21
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