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Profile
オッキィ886696
新陳代謝が落ちた、４６歳の１２月に体重を測ったら、７０ｋｇの大台にあと一歩。このままでは成人病へまっしぐら。アルコールを断ちダイエットに成功。プチリバウンドを繰り返しては、筋トレや四股を踏み、ウォーキングをしたり…でも本気で自分を追い込めない５９歳。最近は自転車と株式投資・競馬にはまりつつ…。脂肪肝も気になるので、何とかＢＭＩ２２まで体重を落としたい。
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今朝の体重は６６.２ｋｇ  、体脂肪率１６.３％ 、基礎代謝量１,５０２ｋｃａｌ  だった。
今日はいよいよ新年度の本格的な業務が始まった。
屋外での仕事は減ったが、
対人の仕事が増え、
これまでのように自分のペースで仕事が進まない 
調子が出ないね。
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Last updated
2024.04.03 19:41:20
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、体脂肪率１６.３％
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