公園よこのちいさないえから

ツートンコーヒーできました。

氷を入れたグラスに、まずミルクをたっぷりと。

そして氷をつたうようにそ～っとコーヒーを注ぐだけ。



万能グラスのレンピは、

アイスコーヒーにもワインにもビールにも、とにかく大活躍。



スタッキングできるところがまたいいです。

トラコミュ　iittala * ARABIA * marimekko 北欧ラブ♪



ペーパーストローやっぱり可愛いな♡





大好きなコーヒーですが、実は最近すこし控えてます。

とはいっても一日1杯だけは飲みますけど。



最近体調をくずして医者にかかったところ、

一日の水分摂取量が全然足りていないとのこと。

スポーツもするなら一日2リットルくらいはとらないとダメだよと言われました。

2リットルにはカフェイン入りの水分、つまりコーヒーなどは含みませんって。








なので、体質改善のためにも頑張ってお水飲むようにしていたら、

なんだか最近元気ですｗ


お試しさせて頂いてる、オーガランドさんの酵素サプリもその一因かも。








オーガニックにこだわったオーガランドさんのサプリメントは、

ずっとリピートしていいます。

とくにプラセンタを飲み始めてから、お肌の調子が抜群にいいです。

飲み忘れたり切らしたりすると、ちょっと老け込む感じさえしてしまうｗ


　　


ヒアルロン酸コラーゲンなどと組み合わせて飲んでいます。





そしてもう一つ、続けているのが、

ホワイトチアシード。

オメガ３や、カルシウムや鉄分など栄養素が豊富に含まれていて、

水分で膨張するので満腹感ばっちり。




スープやお味噌汁など、温かいものにも入れられるし、

今の時期ならスムージーに入れるのもいいですよね。



カステヘルミの10cmプレートも、とっても使える。






やっぱり体調管理は大切。



食生活にはわりと気を付けていたつもりだけど、

水分補給は盲点でした（汗　



+　+　+



さてさて、スーパーセール。




お買い物レポの続きです。

これまでのお買い物　⇒　★



・5店舗目

この夏ぜったい欲しいと思っていた、ラプアンカンクリのリネンのブランケット。

UITTOの柄に一目ぼれして狙ってました。ソファで使いたいのです♡





・６店舗目


前述のオーガランドさんで、

プラセンタとヒアルロン酸コラーゲンのお得なセットをポチ。





・７店舗目

エアリーで涼しそうなスカーチョ。

色はカーキにしました。







プチプラお洋服はこのあたりも検討中。

　　

　　



お得情報はこちらで。

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