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     トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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2013.01.01
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カテゴリ:ダイエット
 今年の8つの目標の1つに「体重と体脂肪率の減」があります・・・ウィンク

 その中で、1か月前から「完全にスイーツとの決別」をやっています・・・ぷー

 そのお蔭で、体重が急激には減りませんが、ジワジワと減っています・・・オーケー

 これまで何十回と大好きなスイーツ(ケーキ、スナック菓子、和菓子、ビスケット)決別宣言をしては失敗を繰り返してきましたが、1か月続いたというのは「新記録」です・・・(笑)

 今回のダイエットでは、「頭」の声が「スイーツを食べたい」と勝手に言ってるのを、「心」の声は「スイーツは百害あって一利なし、痩せたら健康面ほか人生が好転するよ」と反論する・・・という自分の中の葛藤を「心」の声が抑えているという感じです・・・パンチ

 もちろん強いストレスを感じますが、そういう時は「お父ちゃんは、スイーツアレルギーや!」と家族に虚勢を張ります・・・(笑)

 痩せれば(筋力維持で)、

 1.昔のズボンが入り、経済効果抜群!

 2.沢山買っていた新しいトランクスの「M」が窮屈でなくなる

 3.血圧とコレステロールが下がる(目標は薬なしの人生)

 4.空手とボディコンバットの蹴りが楽になる

 5.ウインドサーフィンのプレーニング(滑走)が楽になる

 6.階段の上り下りが楽になる(スタミナアップ)

 7.糖尿病にかかりにくなる(なったら、一生治らない)

 8.見た目がマシになる?・・・

 9.オシャレが広がる

 と、思うようにしています・・・パンチパンチパンチ

 このダイエットを始めてから、キシリトールガムをよく噛むようになりましたし、ミカンをよく食べるようになりました・・・わからん

 しかし、この「虚勢」もいつまで続くやら・・・わからん

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Last updated  2014.09.25 05:12:08
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