熱中症、皆さん大丈夫?寝る前に水分を採ろう!!
夜、結構汗をかいてねると 熱中症になる、ということで 寝る前にコップ一杯だけ 水分を採ることを勧めていました。 寝る前に水分を採ると おトイレに行きたくなるのがイヤで 水分を取りにくい場合もありますが 脱水症状は 知らない間にすすんでいます。 日中は一時間おきに 少しだけでも 水分補給することが大切です。 そして無理をした体が疲れを感じるのは 秋口だ、といわれますから すこしでも疲れをとる工夫をしてくださいね!! 【期間限定 送料無料】ハチミツ入り【りんご酢】 カネショウ 6本箱入り【楽ギフ_のし】【楽ギ...価格:7,560円(税込、送料込) 御酢には疲れをとる働きがあるので こまめに取りたい食品ですね。はちみつ入りでお手軽です。