でぐうの日常のブログ

最近仕事が忙しくて土日はぐったりで年末年始に疲れで寝込んでたのもあったので土日に遊ぶことをセーブしていました。

でもそしたら何のために働いてるんだ？

と思ってリフレッシュ方法を考えようということで



今週はスーパー銭湯にいってゆっくりお風呂に入って体を温めて、そこでご飯食べて、マッサージを受けたりしました😌


私例のパニックのせいで温泉とか銭湯とか行くのがこわくて正直今回も不安な気持ちを持ちながらでした

しかも旦那さんと行ったので、お風呂入る時は1人、、、、何かあったらどうしようと頭の片隅にこんな気持ちもありながら

でもゆっくりしたい気持ちもあって楽しみな気持ちもありつつ行きました♨️


なるべく人の少ない開店時間9時ジャストに行ったので人も少なくて、脱衣場が広くて天井が高かったので圧迫感もなく安心して入れました☺️

むっとして息しづらい状況が不安になりやすいので風邪のあたる露天風呂でゆっくり浸かって、

たまに上がって体冷まして、また入って、たまに水分取りに脱衣所戻ってというのを繰り返せたので本当にリラックスできました！

最初不安で怖かったけれど行ってよかった☺️

次のリフレッシュはマシーンヨガに挑戦したいと思ってます。
運動全然してきてないけどできるかな？！💦