★ハウス食品★　J-ダイエット　レポート3

スタートから（－1.6kg！） 一度目の記事はこちら 二度目の記事はこちら 押していただけると励みになります トレンダーズさんのモニターに選んでいただいたJ-ダイエット モニター第三弾です。 最初の誓い 間食を我慢する はみごとに裏切っています でも、カロリーを計算しつつ ダイエットプランで考えていただいたカロリーを オーバーしないように食べているので 増えずに少しずつ減っていっているのかな。 ラストスパートまであと少しですが 種類も多く、思ったよりおなかいっぱいになるので 結構続けられています。 あと少しさらに気合を入れて がんばりたいと思います 今のところ－1.6kgと書いているのですが 生理前、一日前で急に体重500gほど増えました 生理前で、増えるのはいつものこととわかっているのですが たまに1kg増えてしまうので そこまで増えるのは普通なのかな？？と 不安になっていたので ちょうどカウンセリングサービスというのがあるので 利用させてもらい、相談させてもらいました。 相談内容にも親切に答えてくださり 生理前体重が何kgか増える人もいるとのこと。 こちらの不安な気持ちにも気持ちを共感してくれる感じが ほっと一安心させてくれ、またがんばろうかなと思わせてくれました。 がんばっているのに 分かっているけど、体重が増えたりしたら へこみますものね でも、生理が終わるまで あきらめずにがんばっっていきたいと思いました 相変わらず沢山の種類のおかずとスープ。 おいしくいただいています 人気ブログランキングへ ぽちりんこ よろしくお願いします *sae*　×　オヨネ