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2020/12/09
カテゴリ：マーガレット
夏越えをしたマーガレット株☆ 大阪の猛暑に耐えた白のマーガレット 先端を5センチほどカットして、 摘芯していきました。  挿し穂を濡れた鹿沼土に挿していたので、 根付いてます。 来週から寒くなるので、 急いで植え替えました。  マーガレットはマイナス2度位迄 軒下で大阪では越冬します。 冷たい風が当たらない場所に置きました。  北海道からの挿し木株はかなり大きく成長してます。 中心を摘芯しました。  摘芯したので、 周りに 新芽が4本発芽してます。 咲きだす来春になる迄、 摘芯を繰り返します。  イオノプシジウムを周りに植えた、 実生からの小さい小さいビオラです。 何とも可愛いビオラです。  65歳ぐらいから ボケ防止に青魚を中心に食べるようにしてます。 まごわやさしいが合言葉です。 ●豆類（大豆と加工品、豆腐、納豆など） ●種実類（ゴマ、クルミ、アーモンド、ピーナッツなど） ●海藻類（わかめ、ヒジキ、海苔、昆布など） ●野菜類（いろいろな野菜など） ●魚介類（青魚、鮭、マグロ、タコ、エビ、牡蠣、シジミなど） ●キノコ類（シイタケ、エノキ、マイタケ、エノキなど） ●イモ類（サツマイモ、ジャガイモ、子芋など） 本日の朝食はしっかり野菜を食べています。  昼食は アナゴの海苔巻き、鮭入りさつま汁 柿は柔らかいのでスプーンで頂きました。  夕飯はカンパチのお刺身！ 脂がのり美味しい、 卵のホウレンソウ炒め （ホウレンソウはシュウ酸）があるので、 軽く茹でています。 うどん入りおじや（豆腐、野菜） 海苔を頂きました。  主菜は肉より魚が良い 常に缶詰を用意してるので、 お昼などは簡単に頂いてます。  かつお節はできるだけ野菜の和え物に使います。
 ジーちゃんはまだ働きたいようなので、 ボケ防止になるような食材を選び、 体のサポートをしてます。 毎日たくさんの人に読んで頂いて ありがとうございます。 励みになりますので、 クリックしていただけますか。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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