daily deliver * daily delight

羽田に聖火が さっき（５：５６くらいに）きたよ、

って、最近こんな時間に目が覚める・・・
疲れて帰ってきて、そのまま寝ちゃう・・・

またメイク落としてない・・・あぅ


ところで、deliは近頃、１日１豆・２豆・・・と
お豆を食事に取り入れてマス

って、ほんと 痩せないとっと思って。

あぁ。

身体が重い。
服が似合わない。

太ってていいことなんてない。

痩せねば。
元の体重に戻したい、４０ｋｇ台に・・・。

ということで、deliが携帯で購読してるニュースで
紹介されてた本をまずゲット

　Ms．Bean楽々豆ダイエット

（←帯）

Ms.Bean（ミスビーン）。
（お豆、と ミスタービーンに似てるから、このタイトルだって。）

６５ｋｇ４０ｋｇになったんだよー、この人、園山サン。


園山サンのブログはコッチ　http://blog.livedoor.jp/makiegg/

園山サンの公式はコッチ　http://www.makiegg.com/


健康的に痩せてるし、いいなぁ。
かわいいし、料理が出来るなんて最強。

同じくらいの年齢だし、なんか負けたくないし（笑）

deliも２５ｋｇとは言わないから、
１５ｋｇは体重落としたいっ
（１５ｋｇ減っても deliは なくなりません）

太りにくい身体になりたい、デス。

本はレシピ＋エッセイ、って感じで
「どうやったら痩せるか」っていう 根本的な説明や
２分で出来るおかずや、コンビニ食でも それを
うまく取り入れたダイエットメニューも載ってて
すぐに試せマス

ビーンズロールとんかつ は、ノンフライだよ
興味津々っ

deliも ふじっこのお豆さんやお豆腐、納豆、
ひよこ豆をスープに入れたりして
毎日ちょっとでもお豆を食べるようにしてマス

その成果がどうかはまだ分からないけど、お腹は快腸

あまいジュースもガマンして、それでも飲みたいときは
このブレンディの黒豆カフェオレ～




全品ポイント10倍　4/28(月)9：59まで　《セット》ブレンディ　【黒豆カフェオレ】　大豆イソフラボン入り(8本入り)×6箱セット　　【dw202104】　【080424UP10】

あとは、おととい到着した
箱買いヌゥーダの炭酸で空腹をしのごうと思います。

　ゆず＆ホップ★

　　　　いろいろあるよ。ポチっと！

※ずっと「ヌーダ」で検索してたんだけど、
　今「NUDA」で調べたらいっぱいでてきて、
　コッチの方が５００円以上 安かったんだよねぇ、ショック
　ま、めっちゃ早く届いたのでヨシ、です。


で、ついでにこのレシピ本も買いました、本屋で気になってたもんで

画面に収まらなかった（笑）

　1日1600kcal速効！健康ダイエットおかず

豆知識も載ってます。

チーズリゾットも低カロリー



あとは運動、なんだけどなぁ。
歩いて通勤してみる、とか（ちょっと無謀・・・）

昨日の日記のワンピもムチムチだから、
キレイに華奢に見えるように着たいデス