AKIHABARA秋葉他お買い物日記

これは前回の「80歳の壁」
の著者のもので、図書館に
予約してみたが・・何か月
も待ちました。まさに自分
たちに関係のある年の本で
す。



70歳から一気に老化する人
しない人
和田秀樹

人生１００年時代は、７０
代をどう過ごすかで、８０
歳、９０歳、１００歳の人
生が大きく変わる。老年医
学の臨床の専門家がやさし
く教える、実践的な知恵が
満載の「こころと体の新常
識」。「老親」がいる現役
世代にも役に立つ！
目次
第１章　健康診断を疑え（
人間は歳をとるほど個人差
が大きくなる；現代の医学
では年齢にも遺伝にも勝て
ない　ほか）
第２章　年代別「医学的に
正しい」生き方（５０代ま
で　心身の変化に向き合う
；６０代　定年という転機
と健康　ほか）
第３章　７０歳からは「足
りないものを足す健康法」
（医者は「病気を治す人」
であり、「健康になる方法
」を知らない；栄養を「足
す」ことで克服した２つの
国民病　ほか）
第４章　７０代は人生１０
０年時代の黄金期（いまの
７０代は、かつての７０代
とはまったく違う；人生で
いちばん世界が広がる７０
代　ほか）
第５章　８０歳になったら
、どうする？（８０歳から
は「いまある能力」を生か
して楽しく生きる；「でき
ること」と「できないこと
」を整理する　ほか）

実際70歳になって、これか
らを考えると60代の定年・
再就職を乗り越え、また健
康面でも更年期を乗り越え
てきたが、これからは親ロ
スや配偶者ロスの危機を迎
え（自分が先かもしれない
が・・）どうなるか・・？
それを乗り越えたら、我慢
をしない生活を実行する80
歳が待っていると思うと楽
しみ。70歳でジムの楽しさ
に気づけたのは幸運だった
と思う。あと先生お薦めの
「心臓ドック」「脳ドック
」をやっていくのと今回の
お袋の経験から通過障害系
のガンを早期発見するため
の「胃内視鏡検査」と「大
腸内視鏡検査」を続けてい
くのが良いかも・・

「画像倉庫が一杯になった
ので、続きはこちらで」と
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めません。下記のアベマブ
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