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健康的で美しいプロポーションのためには、

「ダイエット」と「運動」という両面からのコントロールが必要です。

「ダイエットだけ」、あるいは「運動だけ」では、

理想的なプロポーションを実現するのはなかなか難しいですよね。


また、肥満と生活習慣病の関係も忘れてはなりません。

「肥満」とは、長年の間違った生活習慣によって、

引き起こされた結果であるとも考えられます。


生活習慣による肥満を解消するためには、

単に摂取カロリーを減らすダイエットをするだけではなく、

自分が肥満状態に陥ってしまった原因を見つけ出し、

その対策を立てることが重要です。

正しい生活習慣を身につければ、ダイエットの進行もスムーズにいきます。


いっしょに、ダイエット！健康！美容！　について考えていきませんか？


いろいろなダイエットがあるので、続きは、

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