ダイエット！健康！美容！

健康的で美しいプロポーションのためには、 「ダイエット」と「運動」という両面からのコントロールが必要です。 「ダイエットだけ」、あるいは「運動だけ」では、 理想的なプロポーションを実現するのはなかなか難しいですよね。 また、肥満と生活習慣病の関係も忘れてはなりません。 「肥満」とは、長年の間違った生活習慣によって、 引き起こされた結果であるとも考えられます。 生活習慣による肥満を解消するためには、 単に摂取カロリーを減らすダイエットをするだけではなく、 自分が肥満状態に陥ってしまった原因を見つけ出し、 その対策を立てることが重要です。 正しい生活習慣を身につければ、ダイエットの進行もスムーズにいきます。 いっしょに、ダイエット！健康！美容！　について考えていきませんか？ いろいろなダイエットがあるので、続きは、 ダイエット応援ナビ（あいうえお順） をクリックしてね。　(*∩_∩*)