よくない

こんばんは、デオです。 付き合い上、大切なことなので仕方ないのですが、ここ最近外食が多いです。 せっかく最大で６５．５キロまで落とした体重が69キロまで戻ってしまいました。 とは言え、一過性のもので、歩いたらすぐ67キロくらいまでは戻るのですが・・・ 安定して太りにくい体質にしていきたいですね。 お姉妹