みお&ゆきのツキアップ日記

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2017.04.05
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★4月5日(Gate♯20)

【湧きあがるエネルギーに満たされる日】

いろいろなものが、目の前にあらわれては消えて、消えてはあらわれ。

湧きあがるエネルギーに満たされる日。

観察者の視点に立って、そのエネルギーをただ感じてみよう。

(以上転載)

湧きあがるエネルギーに満たされるトランポリンのエクササイズを、
“新次元の光”ブログからお届けします。

<デトックスに最適なトランポリン>   

①私たちの本質は魂という精神ですが、今、三次元世界で現に肉体を
持って生きている以上、肉体と精神のバランスあるケアが肝要です。
それで、これまで数回にわたり健康をテーマに有益な情報を紹介して
きましたが、いよいよ今回が最後です。

②ところで、スピリチュアルの世界では、問題解決の一つの方法として、
「何か新しいことを加えるより、今抱えている不要なものを捨てること
が大切(断捨離)」、と言われます。が、これは肉体にとっても当て
はまることで、健康維持には"デトックス"が不可欠です。

③これまで様々な体に良い食品等を紹介してきましたが、残念ながら
今日においては、私たちの身の回りにあるものは、食品に限らず、
カップ麺のカップ、洗剤、シャンプー、石けん、歯磨き粉、化粧品、
ナイロンを使った衣類などなど、発がん性物質を含んだものばかりです。

④だとすれば、個々にこれらを避けるばかりだけでなく、対抗できる
力を体に付けるしかない訳で、それが「免疫力」に他なりません。
そして、免疫力と言えば、体内から重金属等の不要な毒素を排出する
「デトックス」が重要となります。

⑤医療関係者を含め、意外と多くの人がご存じない事ですが、この肉体
のデトックスを司っているのが「リンパ管」です。目下、巷では「血液
を奇麗にする」あるいは「血管を若返らせる」ことがもてはやされて
いますが、リンパ管の流れを良くしないと、アクセルとブレーキを同時
に踏んでいる状態です。

⑥血管が上水道だとしたら、リンパ管は下水管みたいなもので、いくら
上水道を奇麗にし、奇麗な血を流しても、下水管が詰まっていれば、
老廃物の処理が停滞し、やがて体内に毒素が蓄積され、リンパ腫の
発生や血液の循環自体も滞らせるこことなるのです。

⑦そして、血管ないし血液を奇麗にするには、玉ねぎやニンニクなどの
食品や、DHA、EPA等のサプリメントがあります。が、リンパ管の
流れを良くするには、膝、腰への負担を吸収しつつ、運動によって筋肉
に負荷を加えなければなりません。

⑧もちろん、運動というとランニングやストレッチなど色々ありますが、
運動をしつつ、一定時間だけ無重力状態にして、私たちの肉体を巨大な
重力から解放してやることが同時にできれば、負荷と緩和という筋肉、
そしてリンパ管にとって好ましい状態を実現できます。

⑨このようなことを可能にするのがトランポリンによるエクササイズです。
この方法はNASAの宇宙飛行士が取り入れている健康法で、最近では、
直径90センチ、高さ15センチ程度の大きさで、飛び上がっても10
センチ程度跳ね上がる位の家庭用ミニトランポリンが4~5千円で購入
できます。

⑩このミニトランポリンを使ったエクササイズでは、最大3.5G
(3.5倍の重力)と0G(無重力)の状態が、60秒間に90~120回繰り
返されます。心臓が栄養たっぷりの血液を全身に流すように、10分
程度のトランポリンエクササイズで、何百回もリンパ管が体内の毒素を
流しだすのです。

⑪一般に、運動不足解消のために、ジョギングやジム通い、などが繰り
返し言われていますが、10分程度のミニトランポリンなら、天候に
関係なく、また一々外出する手間もなく、費用もかからないということで、
どんなおっくうな人でも手軽に長く続けられる健康法といえるでしょう。

デトックスに最適なトランポリン

デトックスの不思議宿ドーム・パラダイスのエンジェルホールにもあります。



男子体操の金メダリスト内村選手もトランポリンで鍛えているそうですよ。

なんとトランポリン5分でランニング1キロ分にも相当するとか。

走るより・・・

♪飛んで いいスタイル ブーム

♪太らないのが ルール

♪デトックス パラダイス






飛ぶだけぇ~!(笑)



こちらも参考になります。

5分効果が!トランポリンダイエットのメリット11と最強の方法4つ

トランポリンのエクササイズと効果 筋トレとしても遊びとしてもおすすめ!


【送料無料】鉄人倶楽部 トランポリン36/IMC-83/トランポリン、室内、ミニトランポリン、家庭用、子供用、大人用、誕生日、プレゼント、ダイエット、エクササイズ


心からの感謝とダジャレをこめて・・・・みお \(@^O^@)/

★デトックスの不思議宿ドーム・パラダイスのYouTubeチャンネル★

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Last updated  2017.04.05 09:17:09
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