★１１月２７日（Gate♯297）
【軌道修正する日】
自分と他者を比較して、自分の中に迷いが生じる日。
しかし、そうやって軌道修正をしていることもある。
他者との違いを認識し、自分の座標軸を再確認してみよう。
（以上転載）
ネットでみつけた1日1食実践者のレポートです。
『
一日一食生活を3年続けたので一度まとめてみる』
『
1日1食の健康法を5年間続けていて感じる、悪かったこと＆良かったこと』
万病が治る！ 20歳若返る！ かんたん「1日1食」！！ （講談社文庫） [ 船瀬俊介 ]
あと、ビートたけしさんもタモリさんも水谷豊さんも京本雅樹さんも
GACKTさんも1日1食だそう。
皆さん見た目が若いですよね。
1日2食も食べてる私に、♪ダメよ～ダメダメ出ししたくなるところですが、
そこは柔軟に対応していきたいと思います。
柔軟に対応すれば受難はないはず（笑）
その1日2食も、昼を抜いて、朝夕の1日2食にしたりすると、
1日3食よりもよくないことがわかっています。
西式健康法の西勝造氏の実験によると、尿中毒素の排出量から
デトックス効果を比較した結果は・・・
１．昼食抜きの朝夕二食者の尿中の毒素の割合 66％
２．一日三食者の尿中の毒素の割合 75％
３．朝食廃止の昼夕二食者の尿中の毒素の割合 100％
４．一日一食午後三時ないし四時の間に摂る者の尿中の毒素の割合 127％
ということで、体内で毒素の生成せられる量はほぼ一定であるため、
朝食を摂ると、腎臓機能が完全に働かないために、排泄すべき毒素が
その分、体内に残って、各組織の間に停滞するということでした。
福山雅治さんも高橋一生さんも西川貴教さんもビートたけしさんも
タモリさんも水谷豊さんも京本雅樹さんもGACKTさんも人気が停滞しないのは、
やはり1日1食のおかげかもしれませんね（笑）
私は2食のうちの1食は長岡式酵素玄米飯を食べていますが、数年前から、
派生系の「寝かせ玄米」がプチブームのようです。
女優の石原さとみさんも、「寝かせ玄米」にハマっているとか。
『
石原さとみ ４年前の「空白の１カ月」が色気の源に』
モデルのローラさんも長岡式酵素玄米飯を再現できる電気炊飯器を
購入されたことをブログで紹介されていました。
『
Rola's Kitchen』
以前、これで炊飯している方がドーム・パラダイスに泊まりに
来てくださり、伺ったところ、どうも、モチモチ感もしっかり
再現できているようです。
ならばこの電気炊飯器もおすすめですね。
【送料無料】発芽酵素玄米専用炊飯器◆酵素玄米Pro2【酵素玄米 発芽玄米】【炊飯器 超高圧 非IH】【ラッキーシール対応】
そういえばローラさんも「モチッチ、モッチッチ」って（笑）
心からの感謝とダジャレをこめて・・・・みお ＼（＠＾Ｏ＾＠）／
『
★ドーム・パラダイスで『sesta』の【Music Video】が撮影されました！★』
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