★８月８日（Gate♯64）
【宇宙の扉が大きく開かれる日】
宇宙の扉が大きく開かれ、無数の光が飛び交う日。
ただ、恍惚とした光に満ちあふれている。
宇宙の中心と太陽のゲートが結ばれ、進化の波が地球にまで波及するだろう。
（以上転載）
Gacktさん、京本政樹さん、ビートたけしさん、タモリさん、未唯さん、
斎藤工さん、水谷豊さん、高橋一生さん、西川貴教さん、内村航平さん、
長谷川博己さんも1日1食だそう。
皆さん見た目が実年齢より若いですよね。
1日2食も食べてる私に、♪ダメよ～ダメダメ出ししたくなるところですが、
そこは柔軟に対応していきたいと思います。
柔軟に対応すれば受難はないはず（笑）
その1日2食も、昼を抜いて、朝夕の1日2食にしたりすると、1日3食よりも
よくないことがわかっています。
西式健康法の西勝造氏の実験によると、尿中毒素の排出量からデトックス
効果を比較した結果は・・・
１．昼食抜きの朝夕二食者の尿中の毒素の割合 66％
２．一日三食者の尿中の毒素の割合 75％
３．朝食廃止の昼夕二食者の尿中の毒素の割合 100％
４．一日一食午後三時ないし四時の間に摂る者の尿中の毒素の割合 127％
ということで、体内で毒素の生成せられる量はほぼ一定であるため、
朝食を摂ると、腎臓機能が完全に働かないために、排泄すべき毒素が
その分、体内に残って、各組織の間に停滞するということでした。
1日1食を実践する有名人の皆さんの人気が停滞しないのは、やはり
1日1食のおかげかもしれませんね（笑）
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私は2食のうちの1食は長岡式酵素玄米飯を食べていますが、
酵素玄米の元祖である、「長岡式酵素玄米」の情報を最初に知ったのは、
今から26年前の1995年に、婚約指輪をオーダーしていたエイトスター
ダイヤモンドの田村社長の講演テープを聴いたことがきかっけでした。
白米より消化がよくて永久に腐らない不思議な玄米ご飯があると知って、
大学生時代に玄米菜食にチャレンジしたものの、フツーの玄米ご飯は、
よく噛まないと内蔵に負担がかかるので長続きしなかった私でも、
これなら続けられるかもと思いました。
また、翌年の夏にオープンを控えていたドーム型宿泊施設「ドーム・
パラダイス」の食事メニューにも導入しようと決めて、結婚前に、
ゆきの実家に初宿泊した際に、四谷にあるエイトスターダイヤモンドで
開催されていた実演講習会にも参加して、「長岡式酵素玄米」の
炊き方を学んで、専用の圧力釜などの用具一式も入手しました。
私よりも数年前からこの「長岡式酵素玄米」を実践されていた
作詞家の湯川れい子さんは、2017年にこんなツイートを。
私の場合、いちばん骨密度が増えたのは、長岡式酵素玄米
というのを食べるようになって、かれこれ25年以上。
一度炊くと、あとは毎日おヘラでかき混ぜて置くだけで、
玄米ご飯が酵素化。2週間は柔らかく頂けるという炊き方と
保存法です。講習会を受ける必要がありますが、ネットで
調べて見て下さい。
https://twitter.com/yukawareiko/status/851656392402362368
2008年に湯川れい子さんが「徹子の部屋」にゲスト出演した際には、
長岡式酵素玄米飯を自ら持参されて、徹子さんがそれをひと口食べて
「まあ、おいしい～」と笑顔でおっしゃっていました。
７年くらい前からは、長岡式酵素玄米の派生系の「寝かせ玄米」が
プチブームになりました。
私のアメブロ『
LOA88みおりん♪とLOAラブな仲間たち』に３番目に
読者登録してくださった「結わえる」の荻野社長は、５年前に
「寝かせ玄米」で、度々、テレビの取材を受けていらっしゃいます。
『
TV朝日 グッドモーニング』
テレビのフリップには
寝かせ玄米（白米との比較）
▶ビタミン２～１２倍
▶食物繊維６倍
▶ミネラルが豊富
とありました。
地味なイメージだったマニアックな「長岡式酵素玄米」から
オシャレでインパクトのある「寝かせ玄米」がメディアでも
度々取り上げられてプチブームになったことから、多くの
芸能人たちにもどんどん普及していきました。
トリンドル玲奈さんや石原さとみさんも。
『
芸能人やアスリートが実践！石原さとみもハマる玄米ダイエットって？』
木村拓哉さんや優木まおみさんも。
『
キムタクや優木まおみもハマる！デトックス効果のある“主食”とは？』
超美肌女優の吉瀬美智子さんは産後ダイエットに役立てていたとか。
『
吉瀬美智子さん産後ダイエットで痩せた酵素玄米（寝かせ玄米）とは？「いっぷく！」』
同じく超美肌女優の中谷美紀さんも酵素玄米食を続けているそうです。
『
「砂糖を取らない生活」中谷美紀さんの美肌の秘訣は食事にあった』
30代後半なっても綺麗で可愛い深田恭子さんも・・・
『
深田恭子も実践する酵素玄米の美容法と気になる実際の効果は？』
意外と太りやすい体質だという有村架純さんも・・・
『
女優・有村架純さんが痩せたダイエット方法って？』
40代後半になったのに美しさは変わらない篠原涼子さんも・・・
『
篠原涼子の美容法はとてもシンプルだった！』
以前、モデルのローラさんも長岡式酵素玄米飯を再現できる
電気炊飯器を購入されたことをブログで紹介されていました。
『
『Rola's Kitchen』』
これで炊飯している方がドーム・パラダイスに泊まりに来て
くださった際に伺ったところ、どうも、モチモチ感もしっかり
再現できているようです。
ならば電気炊飯器もおすすめですね。
CUCKOO(クック)発芽酵素玄米炊飯器【本州送料無料】 テレフォンサポートあり DVD取説付 他特典付CRP-HJ0657F
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でも、うちは酵素玄米の元祖である、「長岡式酵素玄米」のほう
なので専用の圧力釜で炊いてますと圧力をかけたりして・・・（笑）
勝俣州和さんが10年以上お取り寄せする逸品おかずと
酵素玄米のコラボは最高ですね。
『
鳥沢商店「アジの干物」勝俣州和お取り寄せ朝ごはん静岡 | メレンゲの気持ち』
釈由美子さんは酵素玄米に入っている小豆のおかげで
「母乳の出が良い」とコメントしていました。
『
冬の母乳の出にくさ…釈由美子さんの対策とは？』
酵素玄米について釈由美子さんは、以前、ブログでこう語っていました。
「最近、何かと話題の“酵素玄米”。
私も、以前からかなりハマって
毎日食べてます
玄米と小豆とお塩を一緒に炊いて
3日間くらい炊飯器で保温にして
毎日1回かき混ぜながら
1週間ぐらいかけて食べるのです
見た目は、お赤飯のよう。
味も、お赤飯のようにモチモチして
玄米独特の硬さや臭みがなくなるんです！
とにかく、めちゃくちゃ美味しいのに
栄養素は抜群で、身体にいいので
嬉しくて、毎日もりもり食べてます
おかげで、最近ハードスケジュールの割りには
全く風邪もひかないし
体調もすごぶる、よいです
ただでさえ玄米は、ビタミン、ミネラルが
バランスよく含まれているのに
発酵しているので、更にアミノ酸などの
栄養素が増す万能ご飯なのです。
なので、おかずの量も減らせるし
腹持ちもいいので、メタボにもいいかも。
まさに、いいことずくし。
詳しくは、“酵素玄米”って検索すると
色々紹介されてるので
調べて作ってみてくださいね
私は、いつも
おにぎりにして、ドラマの現場に持って行ってます」
海外ロケでも“酵素玄米”しているのでしょうか？
小さいおじさんやカッパとの遭遇体験もあるオカルト体験の豊富な
釈由美子さんが初の海外作品に主演することになったのも、ほら、
やっぱりホラーでしたネ（笑）
『
★釈由美子『ロックダウン・ホテル／死霊感染』公開記念インタビュー！★』
そうそう、不思議な体験といえば、交通事故を起こした叔父さんに
突然ウォークインした金星人ミルトンさんもこの酵素玄米ご飯を絶賛
していました。
『
★のおさんちにやってきた金星人ミルトンさんの教え・その１★』
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心からの感謝とダジャレをこめて・・・・みお ＼（＠＾Ｏ＾＠）／
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