天1976年のブログ

　　乳房，對女人來說是，容易出現問題的部位，很容易造成乳腺增生，乳腺增生，除了用藥物治療以外，平時我們還可以，通過科學的飲食，旅遊路線的健康，他們是天然的通乳散結藥，每天吃一點有效的針對乳腺增生，我們針對乳腺增生該怎樣調理呢?

　　油脂類和小麥類蔬菜屬於綠色蔬菜，我們經常使用油麥類蔬菜，可以提高機體的抗病性，味道更好，對於乳腺增生、乳房擴張和疼痛，可以起到很好的緩解作用。

　　核桃中含有豐富的維生素e和維生素，b，能夠有效的防止乳腺增生，常吃核桃可以讓我，我們的乳腺細胞對抗癌症，核桃對於，白細胞和肝髒都有保護作用，經常食用核桃可以補充身體中的維生素e，保護細胞免受自由基的損害，經常食用核桃的人，皮膚會很白皙。對於乳腺增生的人來說，簡直就是福音。

　　陳皮具有寬中理氣的作用，經常用產品來泡水喝，可以預防乳腺增生，還能夠通樂散結，對於乳腺炎而乳房腫痛的人來說，可以用，熬好的橙皮水來擦患處，起到很好的軟化作用，減少疼痛的發生。

　　無花果是一種很有吸引力的水果，尤其是幹果，含有大量的維生素和人體必需的氨基酸，這些成分有利於增強機體的免疫力，也可以防止乳腺增生。

　　牡蠣富含人體需要的微量元素和氨基酸，牡蠣是一種高蛋白低脂肪的食品，有效的促進肝糖原的合成，它的鈣含量也很高，幾乎接近於牛奶，鐵含量也非常豐富，我們經常食用牡蠣，可以提高身體的免疫力，預防乳腺增生。

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