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不知道什么時候開始，皮膚變得越來越不聽話，睡覺無論黑眼圈多好還是靜止，總是習慣於保養產品，似乎沒有效果。 皮膚如何松弛緊致?讓我們看看。

1、堅持運動，可以多做有氧運動，比如每天快走30分鍾以上。出汗之後，肌膚的代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的松弛，還可以加強體質。冷熱水交替洗臉——在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將肌膚的毛孔打開。在掌心揉搓出泡沫清潔劑後，再覆蓋面部清潔，然後用清水沖洗清潔劑。 洗完後，換用冷水沖洗幾下。就是我們利用熱脹冷縮的原理進行改善皮膚松弛。除了保持表達的良好習慣，有助於改善皮膚松弛。

2、適量補充維生素C，補充維C，是女性抗衰老不可缺少的重要成分。它不僅能促進皮膚膠原纖維的形成，並且同時處理皮膚老化的大敵 - 自由基。 維C能增強自己肌膚的免疫分析能力和自我管理保護工作能力，延緩肌膚的衰老速度。臉部刮痧 ——刮痧在我國已經廣為流傳。 在古代，人們知道如何用刮痧來治愈疾病。3、 面部刮痧面部刮痧不僅能促進血液的循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!

3，防曬，陽光中的紫外線有很多對皮膚的傷害，但它一旦損壞很難修複。 尤其進入成熟肌膚，肌膚的自我抵抗力和保護能力還不如年輕.. 此時，一旦受到影響紫外線的過度照射，便很容易催生細紋，讓臉部皮膚問題變得更加松弛，失去工作彈性，因此防曬功課必須自己要做足。補充膠原蛋白膠原蛋白流失是人的皮膚老化松弛、體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保濕、補水、美白、修複等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚富有彈性與光澤。

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