身体のこと〜サプリ〜
訪ねてくださりありがとうございます。私が飲んでいるサプリについて。2018年に興味があって糖質制限のセミナーに行って、そこからいろいろ調べていく中で藤川理論というメガビタミンと糖質制限ですべての病気が治るという先生がいらっしゃること、その先生はフェイスブックでいろんな症例を具体的に上げてくださっています。本も出されています。心と体を強くする!メガビタミン健康法ー藤川徳美先生シリーズ第三弾 [ 藤川徳美 ]うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった [ 藤川徳美 ]高タンパク質の食事、プロテイン、サプリで栄養を満たす。自分で調べて自分でやってみるという私のチャレンジ精神をくすぐる考え方でシンプルな導き方をされている先生です。なかなか糖質制限は出来ないのですがいつもの如く、少しずつでいいからやってみようと低糖質制限を心がけ、プロテインをのみサプリを飲む。私はお酒が好きで、毎日晩酌していましたが、そのせいか、眠りが浅く、家にいる時は昼寝をしたり、いつも疲れていました。先生の本を購入して読んでサプリを購入しビタミンCビタミンEナイアシンアミド鉄(IRON36mg)を飲み始めました。すると今まで眠りの浅かった睡眠から深〜い睡眠が取れるようになったのです!これはすごいこと!!すぐに体感出来たことで、疲れにくく昼寝もだんだんなくなりました。食事から栄養を取りつつ、それでも身体が足りない栄養素をサプリで補うこと。それによって身体が満たされる。それによって思考も改善する。iHerbではサプリが安価で買えます。(日本のサプリってなんであんなに高いんでしょうか?)サプリの量は自己責任で自分で勉強して取りましょう!今はコロナ対策としてビタミンDも取っています。(B50,マグネシウムも飲み始めました!)子供にもプロテインとサプリを勧めています。集中力がつくし、脳に栄養が行くので回転も早くなります。(効果は時間がかかることもあります)今日のつぶやき『サプリのすごさを体感出来た!』プロテインはみかん味を飲んでます。↓↓おすすめです。ビーレジェンド プロテイン くまモンバージョン みかん風味 1kg (ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 筋トレ) おきかえダイエット 筋肥大 be LEGEND 熊本 熊本県ビタミンC 500mg(ベジタリアン ビーガン ヴィーガン 仕様) 100粒 サプリメント 健康サプリ サプリ ビタミン ビタミンC now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ タブレットビタミンE 400IU(100%天然ミックストコフェロール) 100粒 サプリメント 健康サプリ サプリ ビタミン ビタミンE now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ 国外 ソフトジェル 通販 楽天ビタミンB50 コンプレックス 100粒 サプリメント 健康サプリ サプリ ビタミン ビタミンB群 now ナウ 栄養補助 栄養補助食品 アメリカ カプセル サプリンクスナイアシン(ビタミンB3)フラッシュフリー 500mg 180粒(ベジカプセル)[ビタミンB群/Flush-Free Niacin/ナイアシン/イノシトール/お酒/皮膚/神経/口内炎/脂質代謝/サプリメント/ナウフーズ/NOW FOODS/アメリカサプリ/サプマート/SupmartUSA/26069]