時間の使い方～～

これは、最近友達と話してて、その中で教えてもらったことです。 要約すると、 人間が完全に集中できる時間というのは、2時間程度で、 その2時間をどうやってより集中できる状態にもっていくか････ 一時間みっちりやって休憩とるよりも、 20分やって、2分伸びをする。そしてまた20分やって2分伸び。 で、また20分やって、ｺｰﾋｰ休憩すると････ その2分の伸びをしながら次の20分で何ができるのか考える。 で、終了したら明日何するか決める。 大切なことは、2分休憩であって、15分ｺｰﾋｰではないってことです。 予定は前の週に、最低限の計画をしておく･･･　　という方法です。 彼女も始めたばかりで、まだなんとも分からないといってたのですが、 私に、仕事の上でも役に立つのでは?　と教えてくれました。 仕事に関していうなら、毎週しなければいけないｾｯﾄの仕事（ﾙｰﾁﾝﾜｰｸ）のときは、 ｷｯﾁﾝﾀｲﾏｰを片手に走り回っていますから、これに、近いことしてるのかも･･･ww 私は家事に応用するのが、いいと思うのですが････ 20分は計算しにくいので、18分で実行していこうかな？と思っています。 18分でできることを探しながら、実行していこうと思います。 同じことするのではないので、試行錯誤しながらですけど･･･ いい、時間の使い方できそうですよね。 家事って必ずしないといけないことが、決まっているのだから････ できるだけ、効率的に片付けていきたいですよね♪ さて、今日は雨が降っています。 梅雨入りだそうです。 歯医者いってきます。先週首が回らなくて、さぼってしまいましたからねｗｗ その前に、18分で洗濯物集めて洗濯機かけて、洗面所の掃除･･･は、できそうですねｗｗｗ