今年の目標♪

今年の目標 目標自体は３年連続同様７つ♪ （進歩がないのかも････　汗） 目標達成のために、行動にフォーカスしコントロールしようと考えた昨年･･･ 最初の行動は始めたのですが、後が続かなかった････　汗 今年は実行あるのみ！！ １、いつも笑っていたい♪　　 　　“おはよう”“ただいま”“おやすみ”の挨拶は笑顔でする。 　　怒りそうになったら、一度は笑顔で言ってみる。 　　　これは継続しての目標！！　笑顔♪笑顔♪ ２、自分のストレスを発散できる場所をキープする。 　　ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞはリサーチ済み。１月が時間的に無理なので、２月から････ 　　子供の時間に合わせて、通える時間を作る。（水曜日か土曜日で通えるかも･･･） 　　整骨院も行きたいので、時間管理を考える。 ３、子供との触れ合いの時間を大切にする。 　　ますます子供と向き合う時間が少なくなってきているので、 　　短い時間でも大切に････　家事との調整を上手にとる。 　　２週間に一度の図書館行きは継続。 　　お出かけの予定は早めに立てること。 ４、自分の趣味・勉強の時間を確保する。 　　今年はキッチンのいる時間短縮に向けて、勉強する。（料理、片付け等） 　　子供と一緒に勉強する。 　　自分の勉強は隙間時間を利用する。　 　　　 ５、すっきり♪したスリムな生活をおくる。 　　３度考える機会を設ければ、捨てる決心がつくよう････ 　　まだまだ必要ない物も眠っているはず････ 　　家の中を３度見直す。 　　消費物････鮮度順を見えやすく 　　使用物････出し入れのしやすさを重視 　　保存物････心が強く惹かれているものほど、身近に･･･ 　　「もらわない」「もちこまない」「溜め込まない」　 　　　　 　　　これも継続しての目標！！　 　 ６、メリハリのある生活をおくる。 　　時間に関して、お金に関して、自分に関して････メリハリをつける。 　　朝、１５分早く起きる。　（ストレッチと換気と玄関掃き掃除をする。） 　　ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出て行くお金をシャットアウトする。 　　車中心の生活を見直す。休みの日には子供と３０分散歩する。　　　 ７、自分を磨く。 　　ダイエットのために･･･（夕食後の間食は止める。満腹まで食べない。　爆） 　　昨年の結果は－３キロ････まだまだ････　今年は－５キロを目指します。 目標の到達先は、楽しく暮らせること！！ 最終目標を考えながら生活していきたいと思っています。 今年も頑張ります！！ 　　応援してくださいね～～