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Oct 21, 2004
テーマ：ダイエット日記(22543)
カテゴリ：ダイエット
食事
朝 コーンポタージュスープ 昼 鳥ササミ、ご飯、メカブスープ 夕 鳥ササミ、ご飯、サラダ、リンゴ 運動 無し 開始直後９４．２→７４．０（－２０．２ｋｇ） 前日比 ７４．０→７４．０（０．０ｋｇ） 台風がモロ来てましたので運動できず。 鳥ササミも調理次第でけっこううまいですね。 これから鳥ササミ料理増やそうかな。 体重は増えなかったらよしとします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
20キロ減量おめでとうございます☆
いきなり質問ですが、お腹などの皮あまりはありませんか？皮あまり防止のマッサージなどしてますか？ 参考にするので教えてください^m^ (Jun 23, 2006 01:14:22 AM) |
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