今日は期待していたほどには晴れなかったですが、お昼から
ちょっと太陽ものぞきお布団をほしたり、洗濯物やそうじができて
良かったです。やはり気分的にもすっきりしますよね。

そしてお茶を飲みながら昨日買った
「日経ヘルス」っていう本を読んでました。
またもや
「遺伝子型エクセサイズ」とうタイトルに反応して買ってしまいました。

これも３分間エクセサイズダイエットでタイプ別にわかれて
エクセサイズが載っているんです。
ちょっとした設問がありそれに答えるとタイプがわかるんですが、
私はりんご、洋ナシ、バナナの中でまさしくりんご型でした。
体調もよくなってきたんで早速今日の夜から開始したいと思います。
前回のあるあるのもプラスして。

いろいろと体によさそうなことがのっていたので
書店でみかけたら読んでみてくださいね。