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ふんわりずむ

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ダイエット

2008.02.11
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カテゴリ:ダイエット
今日は2匹を近所の動物病院へ連れていきました

年に1回のワクチンと狂犬病の予防接種をしに行ったのですが
日本ではワクチンでも触診などしてくれて、体重なども量ってから
体重によってワクチンの量なども調整していたと思うんですが

メイプルとアルは体重が2kg近くの違いがあるのに同じ量の
注射でした

日本で受けたワクチンと狂犬病の控え(英文が書いてあるもの)を
持って行き、受付の人にも伝えたので大丈夫だと思うんですが
狂犬病の注射のタイプも日本に帰る為には不活性ワクチンと
いうものでないとだめなので確認すると不活性ワクチンだという
ことでしたが。。。

注射を打ってくれた人も看護婦さんなのかドクターなのか?という
感じで

今回はワクチンだけだったので、そんなものなのかなとも思いつつ
帰宅してきました

また、いろいろ動物病院もリサーチしてみて良いところがあればなぁ
と思ってます

2匹は薬が効いていて、ぐっすり寝ています

hukkatu.JPG










最終更新日  2008.02.11 07:28:42


2005.12.07
カテゴリ:ダイエット
昨日から旦那さんともどもダイエットに挑戦してます^_^

お友達から効果があるみたいよとファックスをもらった
脂肪燃焼スープというものを夕飯に食べてます。

材料は
玉ねぎ3個 ピーマン1個 セロリ1本 キャベツ1/2
をホールトマト1缶、チキンスープの素1個

10分程度煮て味付けは塩などで味付けをして食べるというものです。
スープはおなかが空いたらいくらでもおかわりしていいらしいです。

不思議と私はお椀1杯で充分になります。
本当はこのダイエットは1週間で朝昼晩このメニューを食べなさい
とメニューが指定されているんですが
働いているんで、朝、晩は普通に食べています。

旦那さんはこれだけではおなかが空いちゃうみたいですが
私は以外と平気です。

昨日は良く読まないで味付けをしちゃいけないかと思い
まずいなぁとおもったんですが
塩を今日いれたら以外と美味しいです。続けられそうです。

でも今週末は忘年会があるんですよね。








最終更新日  2005.12.07 21:09:42
2005.11.11
カテゴリ:ダイエット
今日は寒くなりましたね。皆さん寒かったですか?
会社の人は寒い寒いいっていたんですが私はなぜか暑かったんですよ
肉のおかげかしらん。

そうそう今日は気分がとってもよかったんですよ。
というのも私足にうおのめがあって歩くと痛かったんですが
ずっとがまんしてたんです。
フットサロンにいってみようかなって思って電話したら
予約がいっぱいだったんで、昨日薬局によっていろいろ物色して
足のうおのめ、たこ用の軽石を買って帰りました。
入浴中にごしごし。結構頑丈だったんで浴槽につかっては
こすってを繰り返してました。

寝るときには
この
ウオノメ、たこ除去パッドを足にはってそしたら

今日は全然痛くなかったです。もっと早く気づいていればよかった。
これで歩きやすくなったんでダイエットがんばんなくっちゃ。








最終更新日  2005.11.11 21:01:33
2005.11.03
カテゴリ:ダイエット
今日は期待していたほどには晴れなかったですが、お昼から
ちょっと太陽ものぞきお布団をほしたり、洗濯物やそうじができて
良かったです。やはり気分的にもすっきりしますよね。

そしてお茶を飲みながら昨日買った
「日経ヘルス」っていう本を読んでました。
またもや
「遺伝子型エクセサイズ」とうタイトルに反応して買ってしまいました。

これも3分間エクセサイズダイエットでタイプ別にわかれて
エクセサイズが載っているんです。
ちょっとした設問がありそれに答えるとタイプがわかるんですが、
私はりんご、洋ナシ、バナナの中でまさしくりんご型でした。
体調もよくなってきたんで早速今日の夜から開始したいと思います。
前回のあるあるのもプラスして。

いろいろと体によさそうなことがのっていたので
書店でみかけたら読んでみてくださいね。






最終更新日  2005.11.03 16:26:22
2005.10.24
カテゴリ:ダイエット
今日もとっても良いお天気でしたね。
こんな良いお天気の日は洗濯物やお掃除をしたいなぁ

今日からまた会社1週間がんばるぞー
(でもなんかやるきが。。。)

昨日、雑誌のsaitaを買いました
創刊10周年 ベスト オブ おなかやせという
タイトルでついつい。。。

じっくり読んでみよっと。

あるあるダイエットのやりすぎで足が筋肉痛なんです。
ちょっといまお休み中。
あと土曜日にヒールの靴など久しぶりにはいたので
足がじんじん痛いの
なにもかも太りすぎのせいかも。。。







最終更新日  2005.10.24 22:16:49
2005.10.19
カテゴリ:ダイエット
今日は久しぶりの快晴で気分もるんるんですね

こないだの日曜日あるある大辞典見ましたか?

私は見逃しちゃったんですが、会社でブームがおこってます。
ためしにやった人が痩せたといっていたので
私もはじめることに

あるある大辞典のHPでおさらいし2週間でどのくらいやせられるかがんばってみることにしました
1日3分間っていうのがいいですよね

でもこの季節飲み会などが多くてつらいところです。






最終更新日  2005.10.19 22:26:11
2005.10.12
カテゴリ:ダイエット
今日は会社に行く時、咳や鼻水がでて風邪かなぁ。
なんて思ってましたが会社につくと治りました。(なんだったんだろう)

ダイエット、ダイエットなんて言いながら
自分の意思の弱さであまりがんばっていなかったのが現実なんですが
今日は「まじで痩せてやる~!!」と改めて奮起させるような出来事が

今月末、会社でちょっとした集まりがあるんですが、
昔勤めていた人などもくるらしいです。私はもともと欠席の予定なんですが
今は辞めてしまったのですが、はっきりいって嫌いな女の人がいたんです。
結構敵の多い人でした。
今回、出席の理由として私がどれくらい太ったか目で確かめるのが
楽しみなんだそうです。

それはよかったね。って感じですね全く。

でもいつも愚痴などを聞いてもらっている人にそのことを
話したら
「別に彼女に迷惑かけてないからいいじゃんね、迷惑かけているのは
旦那さんだけだよね」

う・・・ん。旦那さんに話したら笑ってました。
痩せてやる。。。








最終更新日  2005.10.12 21:11:55
2005.09.06
カテゴリ:ダイエット
昨日の毒出茶で汗をかいたのでやせたかたな?と
朝体重計に乗ってみると増えてる^^;
日曜日の食べ放題がいけなかったのかなぁ。

でもあいかわらず、汗はすごいでます。
うちの会社が暑いっていうのもあるかもしれないですが
夜体重計にのってましたが特に変動なし。

でもね、会社での間食をしなくなりました。
いままではチョコやらせんべいなどを食べてたんですけどね

気長に飲み続けてみます。本当美味しいので
嫌なかんじがなく飲めるのがいいです。

あとは運動もしないといけないんですが、昨日から太ももの
付け根が痛く歩くときにびっこ状態にどうしたのかな。







最終更新日  2005.09.06 22:03:14
2005.09.05
カテゴリ:ダイエット
今日から毒素排出ドリンクを作り会社にも持参してます。

このドリンクを飲むと私の場合かなり汗をかくことが
わかりました。

今日は意外と過ごしやすく職場の女性から
「冷房が寒いね」なんて声をかけられたんですが
私ときたらものすごい汗をかいてました。

結構みんなが涼しい時に一人だけ汗だくになってるのは
恥ずかしいですが新陳代謝がやはりよくなってるんでしょうかね。

味も私の大好きなハーブティなので違和感なくのめます。
意外と間食もしなくなったかんじでいいかもです

しばらくがんばって続けてみます。

でも夜にお通じがよくなりすぎて、困ってしまいました。






最終更新日  2005.09.05 22:35:51
2005.08.31
カテゴリ:ダイエット
今日また新たに知人とダイエットをがんばろうと約束。

意思の弱い私はここ数ヶ月増えることもなければ減ることもありません

何週間か前によくテレビCMでやっているツイストテップバーを
購入してたんですがあまりやっていませんでした。
「でも新たにがんばるぞー」

あと今やっているのは、夏休み前に買ってしまった
カロリーを多くとりそうな食事の前にそれを飲むとカロリーが
カットされるというもの。
増えていないってことは効いてるのかなぁ?
よくわかりません。

今日は夕飯も
ほっけの開き、きゅうりとセロリとシーチキンサラダ
なすとピーマンのみそいため、豆腐となめこの味噌汁
とヘルシーにしました。

またがんばっていきたいと思います。






最終更新日  2005.08.31 22:25:26

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