松本まりかと吹田早哉佳のダイエット方法
松本まりかと吹田早哉佳が実際に実践したダイエット方法を明かしたDVD『内臓アゲアゲ体操!』の発売記念イベントが、29日、都内で行われたそうです。内臓アゲアゲ体操!http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090329-00000001-oric-entこのダイエット方法は、内臓の位置に着目したもので、美容と健康の効果も期待されるとか。運動でスレンダーな体型を維持しているとっしーちゃま的見解から言っても、やはり運動系ダイエットが「ダイエットの王道」と考えます。松本まりかは同ダイエットの実践効果として「腹筋がタテに割れた」と述べていますので、お腹のお肉が気になっている方には特にお勧めですね。また、松本まりか曰く、「『ビリーズブートキャンプ』ってキツそうだし、やる気が起きないかもしれないけれど、これはアクティビティな活動が億劫な人にもぜひ。内臓がアゲアゲになる」ということです。激しい運動は苦手という方に向いているかも。人にはそれぞれ向き不向きがありますからね。ビリーズブートキャンプ食べないのはよくないんですよ。しっかり食べて、食べたものはエネルギーとして発散することで自然と美しいスタイルをゲットできるんです。これがダイエットの基本的な考え方ですね。しっかりインプット(食べる)して、しっかりアウトプット(出す)する。流れをとどめることは一番良くないことです。中高時代に10キロ太った経験のある吹田早哉佳も「ほどよく動いて、食べたい物を食べてストレスをためないのが一番だったりするんですよね」と語っています。そうです。食べたいものは食べて良いんです。ストレスが健康に悪いのは明らかにされて来ていますからね。以下の楽天でも大人気のスイーツ、食べて良いんですよ。春の新味1個オマケ!「ほわり」10個が【1,200円送料無料】ただ、ただ、食べたら、しっかり出すことです。下剤なんて使っちゃいけませんよ。運動してエネルギーとして出すんです。これができれば、好きなものいーっぱい食べ、ストレスを発散しながら、美しいスタイルもゲットできちゃうんですよ。