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健康のこと

2008年09月10日
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カテゴリ:健康のこと
 今日は快晴 絶好のウォ-キング日和ここ2~3日はピ-カン天気でも湿気がなくさわやかな陽気なので助かります私は2年前に患った糖尿病の時に運動の大切さを学び退院後は日々のウォ-キングを欠かさないのですが、ウォ-キングと同時に始めたのがスポ-ツジムに通ってるのです。そのジムでは最近、マナ-がない人が多く見るに堪えないことが多いのです。。。私が通っ … [続きを読む >>]





最終更新日  2008年09月10日 08時36分19秒
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2008年07月07日
カテゴリ:健康のこと
いよいよ決定しました^^第3回東京マラソン2009実施要項が

2009.東京マソンは1回、2回大会より開催が遅い2009.3/22に行われる予定

今年は2月だったんですが・・・超~~寒かった~~~~

そう言う意味では1ヶ月程遅くなります。暖かくはなりますが、それはそれで問題が・・・その問題とは、「花粉症」

バリバリ花粉症の時期ではないですか~~^_^;


まぁ … [続きを読む >>]





最終更新日  2008年07月08日 08時36分55秒
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2008年01月20日
カテゴリ:健康のこと
今日、「2008.東京マラソン参加案内」が届きました




おおっ!




いよいよ気が引き締まってきた~~~っ! 今日から、1周1.8キロの新たなコ-スを設定!とりあえず2周、3.6キロを24分52秒26で走りましたこのペ-スで走れば10キロ75~80分で完走出来るかな~なんて思ってます(*^^)vはじめは2周(3.6キロ)でしばらく走って、3周(5.4キロ)4周(7.2キロ … [続きを読む >>]





最終更新日  2008年01月21日 00時58分41秒
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2007年10月24日
カテゴリ:健康のこと
 今年早々糖尿病で入院した管理人ですが、退院後毎日のウォ-キングに加えて週1~2回のジムをすっかり健康意識が高まりまくりましたがその延長と言う訳ではないのですが数か月前に「第2回東京マラソン」にエントリ-しました。エントリ-したのは10キマラソン。皆さんの中には今年のTV中継を見られた方はいるかと思いますが画面一杯に人人人がいっぱい走ってたマラソ … [続きを読む >>]





最終更新日  2007年10月24日 22時08分53秒
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