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カテゴリ:Life Style
![]() 日曜の波乗り後のリハビリ 8ヶ月振りなのと筋力低下で胸筋が痛いかなぁ~ 一応 リハビリ先生に運動時間や運動量等の報告して対応したリハビリと筋力トレーニング 今週から自宅でも弱いゴムチューブを利用したトレーニングを開始 肩甲骨周りと胸筋 二頭筋を少しずつ負荷を掛けて動かしていく感じ ビギナーばりのパドル力を秋には再度アメンボに戻すスケジュール........ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Jun 14, 2022 02:17:46 PM
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