薬物療法より運動療法と栄養療法と心理療法
精神科に10年近く通っている嫁。出会った当初は薬を沢山飲んでいて肌が荒れて黄疸が出ていた。病院を変えて今では少量の薬で済むようになり、徐々に状態は良くなっているように見えるが、まだまだ身の回りのことが自分一人では出来ない様子。過去の事もあるんだろうが栄養不足or過多が一因となってイライラや不安、緊張等の症状が出ているんじゃないかと・・・。この事は本人に指摘しているが簡単には直りそうにない。お昼何食べた？って聞くと「パン」って（´・ω・｀）それだけか・・・目を離すとすぐにダメな方向へ行ってしまう。朝食を食べた形跡が無い事が多いし。最低限の運動はしているようだが、しっかり食べて運動しないと栄養失調と同じ状態。筋肉は衰え骨はスカスカ、肌はボロボロ。そして心も・・・。野菜を食べて欲しくてカット野菜を用意しておいても食べてくれない。出会った当初はよくシーザーサラダやアボカドサラダとか作ったら美味しいと食べてくれてたんだけど野菜が高くて(´・ω・`)レタス250円・・・青汁も飲んでいたがいつの頃からか飲まなくなってしまった。せめて野菜ジュースでもと、数年前から伊藤園の充実野菜を常備するようになった。苦味は無く、程よく甘く美味しいので食事中に飲んでくれている。近所では緑と赤なら1本930mlが約180円で手に入る。コップ一杯で一日分摂取できるとかはあんまり信用していないし、手軽に食べられるフルーツグラノーラも今度から常備しようと思う。これは好きらしく豆乳で食べるのがお気に入りのようだ。あとは卵料理も好きでよく作らされてる(´・ω・`)嫁下手だし・・・焼きそばに大量のキャベツと玉ねぎを入れたのは食べてくれたし、生野菜がダメなだけっぽいので加熱調理してやれば良いのだろう。フルーツグラノーラも野菜ジュースも豆乳も常温保存できて非常食としても良いと思う。何より火を使わなくてよいので不器用な嫁でも安心安全だ。薬物療法より運動療法と栄養療法と心理療法。薬を出すだけしか能のない医者に任せていては治るものも治らない。数年同じ病院に通い続けて症状が改善しないっておかしい。また病院を変えることも視野に入れなければ。現在、カウンセリングは受けていないようだから受けさせたい。催眠療法も試す価値ありそうだけど費用が・・・(´・ω・`)大きな病院だとカウンセラーもいて費用は1500円程度で済みそうだけど、もしかしたら月に2～5万くらいの出費を覚悟せねばならんかもしれない。最近、少しだが運動はしている。栄養問題はなんとかなるだろう。あとは心の問題だ。市役所の精神保険課で相談してみよう。
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