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 かにゃかにゃママ@ Re:長い一日だ!(08/17) そうね…今度の台風はスピードが遅くて長い…
 ミルク大好き@ Re:せいやに貸していたSwitchが返ってきた。(07/26) ミント専門官へ 若い衆に貸してレベル上…
 かにゃかにゃママ@ Re:然別湖でカヤック(07/06) 確か行った気がする…紅葉の季節だったな……
 かにゃかにゃママ@ Re:風邪をひいたようだ。(06/01) 気温が乱高下してるからね…夏風邪は長引く…
 ミント専門官^^@ Re[1]:ゴミ拾い(05/16) かにゃかにゃママさんへ 人間が脱皮した…
 かにゃかにゃママ@ Re:ゴミ拾い(05/16) びっくりした~ひき逃げかと思ったよ~A-…

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日常>一般

2019/09/09
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カテゴリ:日常>一般
▼起きて、怪しいプロテインとヒアルロン酸の錠剤を飲む。
20190909_042144
20190909_042144 posted by (C)ミント専門官

▼バックはペケレベツ岳の虹
20190909_050254
20190909_050254 posted by (C)ミント専門官

▼6合目ぐらい。よく見ると二重の虹
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20190909_050912 posted by (C)ミント専門官






Last updated  2019/09/10 12:28:05 AM
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2019/09/06
カテゴリ:日常>一般
▼あら?
20190906_212105
20190906_212105 posted by (C)ミント専門官

痛くない。






Last updated  2019/09/09 09:16:02 PM
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2019/09/05
カテゴリ:日常>一般
来週は全部休むゾ!

ただし、土曜日は市の防災訓練なので
休日出勤なのが残念。

9連休止まりダ!

何をするか計画中ぽっ






Last updated  2019/09/05 07:40:36 PM
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2019/09/01
カテゴリ:日常>一般






Last updated  2019/09/02 10:57:09 PM
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2019/08/26
カテゴリ:日常>一般
何年ぶりだろう
金色!

今日、
運転免許証が新しくなった。






Last updated  2019/08/26 08:26:52 PM
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2019/08/21
カテゴリ:日常>一般
パンクはしていないようだが、
少しずつ空気が抜けているような不安にかられ、
タイヤと小さいフロアージャッキをトランクに積んでいた。

通勤で職場に着いて、タイヤを確認したところ
走向は支障が無いがタイヤの接地面が大きすぎるようだ。

フロアージャッキをかませようとしたら、
車高が低くなっていて、ジャッキを入れるのに苦労した。

まだ、スタッドレスタイヤだったが、
一本だけタイや交換終わり。






Last updated  2019/08/21 01:02:52 PM
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2019/08/09
カテゴリ:日常>一般
▼年間2100円払っていた。
20190809_162240
20190809_162240 posted by (C)ミント専門官






Last updated  2019/08/13 12:49:12 PM
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2019/07/31
カテゴリ:日常>一般
でも、
あまり覚えてない。






Last updated  2019/08/31 11:30:32 PM
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2019/07/25
カテゴリ:日常>一般
2週間ほど前から
夕食は、炭水化物抜きを久しぶりに行いはじめた。
そのときの体重は、ほぼ71.6kgだった。

▼約1kg減った。
20190725_195054
20190725_195054 posted by (C)ミント専門官

体重:70.6kg
体脂肪率:24.0% 軽度肥満(T_T)
内臓脂肪レベル:9 標準


▼体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率(%)」といいます。
一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19%、女性は20〜29%です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。

体脂肪率による肥満の目安
男性 体脂肪率20%以上 軽度肥満
25%以上 中等度肥満
30%以上 重度肥満
女性(15歳以上)
体脂肪率30%以上 軽度肥満
35%以上 中等度肥満
40%以上 重度肥満

▼内脂肪レベルとは?
腹筋の内側、内臓の周りについた脂肪のことを内臓脂肪といいます。
タニタの体組成計では、内臓脂肪の状態を内臓脂肪レベルとして表示

 9.5以下 標準
 10.0-14.5 やや過剰
 15.0以上 過剰






Last updated  2019/07/25 09:55:01 PM
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2019/07/16
カテゴリ:日常>一般
▼けむりモクモクのスクレイパー、爆発しそうだ。
20190716_070444
20190716_070444 posted by (C)ミント専門官

▼点検整備した方がいいと思います。
20190716_070725
20190716_070725 posted by (C)ミント専門官






Last updated  2019/07/22 10:49:59 PM
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