人工肛門。糖尿病の食事に慣れてきた。

糖尿学習入院をすませ退院してから はや1週間経過しました。 糖尿用食事も慣れてきましたよ。 朝食は500Kcalくらいにしてます。 昼食は外食の時は和食の店か コンビニでカロリー表示を見ながら 500Kcalくらいに押えてます。 夕食は外食の時はお弁当屋さんで 選んでます。家でも多品種を少量ずつ バランスよく食べてます。 カンテンやところてんも食事前に食べたり してます。 空腹感はあまりありませんね。 ただわびしさとむなしさだけ。 お客様の所で打ち合わせ中にいつも 出していただいたケーキ類も「糖尿です」 と言ったとたん和菓子になり、今回の 退院以降はくず餅やところてんに 切り替わってしまいました。泣 おかげで血糖値も90以下に収まってます。 インスリンは1日20単位でちょうど良いようです。 さて今日は花の金曜日。今から久々に 車泊しながら紅葉でも見てこようかと 意気込んでおります。 インシュリンのセットとストマーのセットと 低血糖対策用にブドウ糖を 忘れずに積んで移動します。 行く先々でのおいしいものは控えるつもりです。 楽しみが減りました。このようにならないよう 健康に注意しましょう。 では行って来ます。