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July 22, 2009
カテゴリ：ダイエット日記
朝食
ブラックコーヒー。２杯 昼食前 昼食後 体重 ５８・２ｋｇ 体重 ５９・０ｋｇ 体脂肪率 １２・７％ 体脂肪率 １３・７％ 基礎代謝 １３８４kcal/日 基礎代謝 １３８９kcal/日 内臓脂肪レベル ３ 内臓脂肪レベル ４ 筋肉量 ４８・２ｋｇ 筋肉量 ４８・２ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２ 身長１７３ｃｍ 標準体重６５ｋｇ    鰹たたき・片身 サラダ（トマト・胡瓜・レタス） 酢だこ 白御飯・１杯 牛乳６００ｃｃ 夜食 酢だこ・たくさん 牛乳・８００ｃｃ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
July 22, 2009 09:27:28 AM
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