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田仲鍼灸整骨院（ダイエット生活）

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July 23, 2009

車海老塩焼き（７月２２日の食事と体重）

カテゴリ：ダイエット日記

朝食
ブラックコーヒー・２杯

昼食前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食後
体重　　　　　　　　５８・４ｋｇ　　　　　　　体重　　　　　　５９・７ｋｇ
体脂肪率　　　　　　　１３・３％　　　　　　　体脂肪率　　　　１４・５％
基礎代謝　　　　　　１３８０kcal/日　　　基礎代謝　　　　　　１３９４kcal/日
内臓脂肪レベル　　　　　　４　　　　　　内臓脂肪レベル　　　　５
筋肉量　　　　　　　　４８・０ｋｇ　　　　　　　筋肉量　　　　４８・３ｋｇ
筋肉レベル　　　　　－２　　　　　　　　　筋肉レベル　　　　－２
身長１７３ｃｍ
標準体重６５ｋｇ

車海老塩焼き・２匹
鰆塩焼き・１切れ
鰈煮付け・２切れ
サラダ（トマト・胡瓜・レタス）
白御飯・１杯
牛乳６００ｃｃ

夜食
ブラックコーヒー・２杯

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Last updated July 23, 2009 10:49:13 PM
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