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田仲鍼灸整骨院（ダイエット生活）

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July 27, 2009

鯛塩焼き（７月２７日の食事と体重）

カテゴリ：ダイエット日記

朝食
梅湯・２杯

昼食前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食後
体重　　　　　　　　５８・１ｋｇ　　　　　　　体重　　　　　　５９・４ｋｇ
体脂肪率　　　　　　　１２・２％　　　　　　　体脂肪率　　　　１４・１％
基礎代謝　　　　　　１３８９kcal/日　　　基礎代謝　　　　　　１３９３kcal/日
内臓脂肪レベル　　　　　　３　　　　　　内臓脂肪レベル　　　　５
筋肉量　　　　　　　　４８・３ｋｇ　　　　　　　筋肉量　　　　４８・３ｋｇ
筋肉レベル　　　　　－２　　　　　　　　　筋肉レベル　　　　－２
身長１７３ｃｍ
標準体重６５ｋｇ

鯛塩焼き・半身
冷奴・１／２丁
酢蛸・沢山
サラダ（トマト・胡瓜・レタス）
白御飯・１杯

夜食
白湯

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Last updated July 28, 2009 01:13:03 AM
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