|
|
|
August 24, 2009
カテゴリ：株式売買
晩食前 晩食後
体重 ５９・２ｋｇ 体重 ６０・１ｋｇ 体脂肪率 １２・４％ 体脂肪率 １３・５％ 基礎代謝 １４１４kcal/日 基礎代謝 １４２０kcal/日 内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ５ 筋肉量 ４９・２ｋｇ 筋肉量 ４９・３ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１ 身長１７３ｃｍ 標準体重６５ｋｇ  ゴーヤチャンプル（ゴーヤ３・鶏胸肉１・卵４） ピーナッツ１３０ｇ 朝食 バターロール・２ カマンベール入りチーズ・１ ブラックコーヒー・１杯 牛乳・３００ｃｃ  昼食前 昼食後 体重 ５９・４ｋｇ 体重 ６０・６ｋｇ 体脂肪率 １３・３％ 体脂肪率 １４・６％ 基礎代謝 １４０５kcal/日 基礎代謝 １４１５kcal/日 内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ５ 筋肉量 ４８・８ｋｇ 筋肉量 ４９・１ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル － 身長１７３ｃｍ 標準体重６５ｋｇ   造り（帆立貝・烏賊・大根・大葉） サラダ（ハム・トマト・胡瓜・レタス） 白御飯・１杯 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
August 24, 2009 11:21:17 PM
コメント(0) | コメントを書く
[株式売買] カテゴリの最新記事
|
