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August 25, 2009
カテゴリ：ダイエット日記
晩飯
ピーナッツ１３０ｇ 朝食 バターロール・２ カマンベール入りチーズ・１ ブラックコーヒー・１杯 牛乳・３００ｃｃ  昼食前 昼食後 体重 ５９・６ｋｇ 体重 ６０・６ｋｇ 体脂肪率 １３・０％ 体脂肪率 １４・１％ 基礎代謝 １４１５kcal/日 基礎代謝 １４２３kcal/日 内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ５ 筋肉量 ４９・２ｋｇ 筋肉量 ４９・４ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１ 身長１７３ｃｍ 標準体重６５ｋｇ     秋刀魚塩焼き・１匹 サラダ（ボイルウィンナー・残す・トマト・胡瓜・レタス） 茄子素揚げ 塩茹ゴーヤ 白御飯・１杯 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
August 25, 2009 11:07:40 PM
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