田仲鍼灸整骨院（ダイエット生活）

最近、午前の診療時間に、春病の人が増えています。
出来るだけ、症状の軽いうちに専門医の治療カウンセリングを受けてくださればいいのですが。。。。。。

夜食
ブラックコーヒー・２杯

朝食
ブラックコーヒー・２杯

昼食前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食後
体重　　　　　　　　　５８・８ｋｇ　　　　　　　体重　　　　６０・４ｋｇ
体脂肪率　　　　　　　　１１・８％　　　　　　　体脂肪率　　　１３・０％
基礎代謝　　　　　　１４１０kcal/日　　　基礎代謝　　　　　１４３２kcal/日
内臓脂肪レベル　　　　　　　３　　　　　　内臓脂肪レベル　　　　５
筋肉量　　　　　　　　４９・２ｇ　　　　　　　筋肉量　　　　４９・８ｋｇ
筋肉レベル　　　　　　　－１　　　　　　　　　　　　　　筋肉レベル　－１

身長１７３ｃｍ
標準体重６５ｋｇ

昼食

鉄板焼き（豚ヘレ５００ｇ・キャベツ沢山・卵２）

煮大根・２切れ
白御飯・１・５杯
ブラックコーヒー・２杯