948870 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

田仲鍼灸整骨院(ダイエット生活)

田仲鍼灸整骨院(ダイエット生活)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

dokatu

dokatu

Calendar

Favorite Blog

小説家わかつきひか… わかつきひかるさん
(株)坂井建設 リーブルmkさん

Comments

内臓脂肪レベル@ Re:12月31日の食事と体重(57・1kgで700g増量)(01/01) 内臓脂肪レベルの知りたいことは、089624…
アルファポリス@ Re:第642話:アルファポリス第10回BL小説大賞(11/8)(11/09) アルファポリスの知りたいことは、089624…
アニメ三昧@ Re:日曜日はアニメ三昧(7/17)(07/18) アニメ三昧は、0896243676 をどうぞ。
アルファポリスホットランキング@ Re:アルファポリスホットランキング基準(5/10)(05/11) アルファポリスホットランキングは、0896…
第5回キャラ文芸大賞@ Re:アルファポリス『第5回キャラ文芸大賞』(1/5)(01/06) 第5回キャラ文芸大賞については、 089624…

Freepage List

Headline News

June 19, 2024
XML
カテゴリ:ダイエット日記
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー


『晩飯』
「ウィンナー玉葱炒め」
ウィンナー:4本
玉葱:中1個
冷凍ピーマン:適量
「わかめうどん」
うどん:1玉
ワカメスープ:1人前
「オムレツ」
卵:LL4個
塩:適量
「目玉焼き」
卵:LL2個
塩:適量
「バナナ」
バナナ:中1本
晩食事前         夜食事後
体重 56・1kg    体重 57・3kg
体脂肪率13・8%    体脂肪率 15・9%
基礎代謝1303cal/日    基礎代謝 1302cal/日
内臓脂肪レベル 5       内臓脂肪レベル 6
筋肉量 45・9kg      筋肉量 45・7kg
筋肉レベル -2     筋肉レベル -2
骨量2・5        骨量2・5
身長 173cm
平均体重 70kg​福岡県古賀市





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  June 19, 2024 11:14:42 AM
コメント(0) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.
X